醫生叫我要靠運動跟飲食改吃蛋白質、肌醇之類的食物,可以不吃精緻碳水就別吃,低碳水為主,營養也有另外吃肌醇,懷孕姊妹還有推薦我睡前泡腳,可以增加循環助孕!! 食物我是看這篇 https://www.gkpregnancy.com/2016/07/pcos.html 覺得蠻詳細的給你參考