產後瘦身有推薦的方法嗎？怎麼樣才能成功瘦到小腹？ (第2頁)

during64883
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11樓

2019-11-01 21:44

少吃多動是不變真理啊！不過真的很難，尤其要改變飲食習慣、加上運動很容易偷懶，我減重的速度超緩慢，後來還是看減重門診才有慢慢瘦下來，但一些部位像大腿很難減，我有另外打音波塑身，局部胖的部分滿建議可以打一種海芙音波，可以讓皮膚緊實瘦一點，我是找名瑿診所的周院長打的，醫師除了給我飲食上減重的建議，也幫我打音波加強局部肉肉的地方，我覺得還滿全方位的評估的，果然還是要靠專業的才能瘦下來阿~我現在至少有瘦5kg~~~

lessque7

lessque7
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12樓

2019-12-25 17:59

這位媽媽會想穿塑身衣看看嗎？之前我姊姊生完小孩，有特別訂做了赫本的塑身衣來穿，還有抽空做運動，塑身衣大概一天穿個8小時，效果挺好的，你可以試試看喔！

wake6

wake6
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13樓

2020-02-03 16:23

像我是覺得把脂肪抽出來比較實際啦不用擔心復胖
我去做威塑抽脂, 術後休息一段時間後開始靠運動再練
當然飲食也是有調整過的可以參考一些減醣社團的食譜
到現在快一年了, 體態都維持不錯
重點肚皮反而緊實哦
在美塑館做的, 給你參考
他們家電波音波阿皮秒雷射都有設備蠻齊全的
肚子抽脂之後搭配電波拉皮效果真的不錯耶
我打算年後再去做一次電波

南方東雪

南方東雪
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14樓

2020-02-03 19:24

認真覺得肚子跟大腿內側超難瘦!!!!!
除了運動及飲食一定要改善!!
不然可以試試減重配方,西藥幫你促進代謝及抑制食慾,不過自己還是不能大吃大喝喔!
再不然就只能醫美處理了,看是要抽脂還是溶脂,如果不太多肉的話可以參考音波融脂,安全無修復期,價格也比抽脂優惠

jordans9

jordans9
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15樓

2020-08-31 10:16

產後瘦肚子秘訣
不盲目攝取熱量
適當運動不可少
睡眠充足且規律
女生可以搭配瑜珈

產後修復之路並不短，除了面對鏡子中的改變，還要適應新生命的照料，各種挫敗感與孤寂感都令人窒息，無論在心境上、身體上都是相當艱鉅的挑戰。

此時不妨放鬆心情、喘口氣，讓適切的運動、飲食來幫助自己慢慢回復曼妙身材，產後瘦肚子切勿使用減肥藥等不當的方式，來達到減肥的目的。

畢竟健康與身心靈平衡，才能以健康、快樂媽媽的樣貌來陪伴孩子開心成長。

nethe

nethe
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16樓

2020-08-31 11:11

上健身房請個教練吧

jw1920604

jw1920604
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17樓

2020-09-02 16:36

我也是就算回到孕前體重，但肚子還是覺得有三個月那樣，後來去做朋友推薦的Emsculpt肌動減脂的療程，它不是侵入性的那種，但可以增加肌肉量，減少脂肪，重點是可以改善腹直肌分離的狀況～我自己覺得療程腹部會痠痠的那樣，但目前做了第二次，覺得之前的褲頭真的有比較鬆一點，好像蠻有效果的，希望快點回到以前身材～～