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產後落髮還有什麼方式可以改善?

我自己是把懷孕時後營養品吃光光,哺乳用的卵磷脂也繼續吃光光~~勉強看起來髮量很充足
只有自己洗澡的時候覺得只有一搓頭髮而已~
之前聽過美髮師說你現在的髮質狀況就是你三個月前的身體情況
但這句話沒什麼根據,只能靠食補或用心吃食物追回營養
增加蛋白質的攝取是有一點點差別
我朋友也是推薦洗髮精給我用,不知道是不是頭皮的關係還是體質的不同,我用起來是還蠻有效的,給同樣有困擾的妳一點建議囉。

https://iwangoweb.pixnet.net/blog/post/314194855-shampoo-like
可以嘗試用手工皂洗髮,但洗完一定要搭配沖洗式的護髮素
飲食上要多補充一些營養素,不要給自己壓力太大唷,如果真的很擔心,可以去一些生髮或是育髮的診所。
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