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懷孕4個月吃什麼養胎好?


五月阿勃勒 wrote:
從懷孕初期開始我都...(恕刪)



我老婆也是補不胖那種體質,爸媽都以為她不認真吃在虐待他們的金孫==

跟你一樣不看肚子的話,根本不知道是孕婦哈哈哈哈哈

fish630 wrote:
我自己也是懷孕甚至...(恕刪)

感謝提供參考資料哦!成分來源跟品管真的非常重要!

Surroundingqq wrote:
每次看電視上的女明...(恕刪)

真的...........好多明星挺著肚子依然瓜子臉

Ban5529 wrote:
我老婆也是補不胖那...(恕刪)


不要誤會孕婦呀~~~~~別給孕婦壓力哦
那時除了吃葉酸外,還有每天都會吃蛋黃和滴雞精,再加上偶爾吃點牛肉,水果有時會特別選酪梨來吃,我盡量都從食材中攝取營養囉!
反正選自已愛吃的,媽媽吃得開心,寶寶也開心!!!

patty109 wrote:
那時除了吃葉酸外,...(恕刪)


對啊~懷孕媽媽要有好心情才能安心養胎
謝謝提供寶貴的意見哦
滴雞精不錯~
五月阿勃勒 wrote:
從懷孕初期開始我都...(恕刪)
我目前是補充(目前5個月多)
高白質
綜合維他命膠囊
益生菌
喝牛奶,芝麻豆漿 (補鈣)
(會吃檸檬酸鈣或鈣奶粉替換)
鈣一天要攝取1000毫克喔

鐵劑和鈣要隔些時段服用喔


6個月之後會補充卵磷脂,膠原蛋白

我那時候是買滴雞精跟葉酸來吃
滴雞精我喝過娘家跟十八養場,但我比較喜歡十八養場的味道,沒有腥味而且很好喝,你可以嘗試看看
葉酸的話我個人是買GNC的來吃啦
給你參考參考~
牛肉、滴雞金都是很好養胎品
可以多再補充魚油、鈣質
後期再補充卵磷脂
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