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懷孕可以運動嗎？

Sophia0781
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11樓

2014-07-31 17:13

懷孕的話可以做瑜珈唷～

我自己有在看國外的影片，他們也有提到懷孕的時候做瑜珈對孕婦的身體是好的^^

菲菲2046
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12樓

2014-08-13 17:36

我目前懷第一胎從16周開始每周會上1-2次的孕婦瑜珈要上瑜珈之前也詢問過醫師的意見

醫師也很鼓勵孕婦運動

中間因為做羊膜穿刺有休息兩周

之後都固定上我覺得很不錯

瑀芯

瑀芯
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樓主

2014-12-05 23:41

謝謝各位有經驗的版大們分享
明年預計要懷第一胎，滿緊張的
看到很多案例都會特別想吃什麼
我姐也跟我說真的很難忌口

希望能找到適合的媽媽瑜珈

lalamomo03
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14樓

2014-12-06 12:15

也是要運動哦!
不要太激烈就可以~
像是散步很不錯啊
後來發現長輩說有運動比較好聲是真的..哈哈

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