懷孕前準備^^心情放鬆~每天攝取400微克的葉酸切記不要使用有A酸的藥物~半衰期要半年多(類固醇的藥物不曉得是懷孕才不能用還是懷孕前~最好小心一點唷)治痘痘的四環黴素也盡量不要使用或是看醫生告知有懷孕準備~~夫妻如果情緒或是個性比較衝動的話也須慢慢調整~為了懷孕做準備~因為改變是需要時間慢慢來的^^而且媽媽的情緒或是爸爸的體貼在懷孕初期就會開始影響唷祝好孕^^
懷孕前:健康檢查(家族遺傳疾病)、補充葉酸、教育老公懷孕期間會情緒不穩務必多體諒&幫忙做家事懷孕期:前期持續補充葉酸(醫院會給);中期(=穩定期)工作交辦移轉、小旅行(生了小孩後大概一年沒辦法出遠門)、預約月子中心、面試保母(or可臨時幫忙帶小孩的人選)後期爬樓梯、看育兒書、採購待產包、準備嬰兒房、物色彌月禮胎毛筆廠商(無聊也可以開始想名字or找算命師)不論甚麼時期的大重點:保持好體力、放輕鬆、準備錢
andy52017 wrote:葉酸是男生還女生吃 如果是孕前,葉酸男女都要吃.現在有很多文章可找.媽媽大概就是前三個月 800微克/day再來就是錢跟放鬆心情...可以規劃五到六個月時出國去玩,放鬆心情.PS:葉酸最好是孕前(2~3個月)開始吃,每天補充對胎兒的神經系統發育較好.