討論群組

2

請問30歲的女性準備懷孕, 該注重補充哪些營養??

kaku168

kaku168
個人積分：0分
文章編號：17821594

0分

11樓

2010-03-01 20:02

女性,就如大家說的葉酸
可從深綠色葉菜類中獲取
另外就是 C, E, Ca
算排卵期

男性,
運動不能太多
不要泡熱水澡,溫泉(女性同)
避免蝌蚪熱暈了
吃帶瞉類海鮮(鋅)
加強蝌蚪活動力
有人說,吃海鮮會蹦蹦叫,晚上睡不著
錯，請找偉哥或A-pen

mili0504

mili0504
個人積分：0分
文章編號：17841759

0分

12樓

2010-03-02 17:43

我才25歲小產之後就很難在受孕

有些偏方都是過每次都做人失敗呀!

很難放輕鬆

倪倪兒
個人積分：0分
文章編號：39356398

0分

13樓

2012-10-25 1:30

現在大家都有孕前保健的觀念了
大家都知道可以補充葉酸.肌醇等等
讓自己未來的寶寶可以更健康
像是葉酸很多深色蔬菜裡就有了
但含量其實很少所以可以藉由補充維他命的方式來補充
像是美國大廠健而婷
她們就有出葉酸.肌醇.b12等等的維他命
吃了可以補充媽媽身體所需的營養
也可以讓自己的身體調養成更適合孕育保寶寶喔

補充維他命之外也可以定時運動
讓自己的身體更健康
未來寶寶也會更健康喔^__^

2

X

X