孕婦脹氣推薦的益生菌（亞尼活力有效嗎）

涵意來了

涵意來了
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樓主

2025-01-22 16:22

因為懷孕後常便祕很容易脹氣，有試過酵素沒有效
想試試益生菌，剛好朋友送我亞尼活力的益生菌
吃了覺得口感很不錯，但只有2包，不知道效果怎麼樣
有人吃過他們家益生菌可以分享一下有沒有效嗎

2025-01-22 16:22 發佈

文章關鍵字孕婦亞尼活力益生菌

haytty

haytty
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2樓

2025-01-22 16:56

我自己脹氣有試過不同菌數的益生菌效果，一開始只想買便宜吃心安的，每包大約10.20億~吃的也不是很認真完全無感
後來想說直上頂規 500/1000億的我都買過，反而脹氣超嚴重，不知道是不是副作用，最後還是乖乖吃中間值1.200億的，每天吃很溫和不會不舒服，也都有感受到排氣

shilout

shilout
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3樓

2025-01-22 22:19

聽醫師說一種一生菌大概吃兩週，然後期間多吃蔬菜水果養菌，看看兩週後腸胃有沒有改善，有的話就表示那個菌種適合你的腸道，沒有的話就可以考慮換別的菌吃看看

颳風的小柿子

颳風的小柿子
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4樓

2025-02-04 11:57

亞尼活力不就是專門做媽媽營養品的嗎
我也是孕期便秘+脹氣嚴重，是買他們的黑棗跟益生菌
兩個搭著一起吃，現在都很順暢，吃飽飯也不會脹氣了，但沒有單獨吃過~

睿睿阿睿睿

睿睿阿睿睿
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5樓

2025-02-04 12:11

益生菌要吃一陣子效果才會出來
你吃沒幾天沒感覺是正常的

nicoleyp

nicoleyp
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6樓

2025-02-04 12:23

便秘會不會是水喝太少啊

svak88855

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7樓

2025-02-04 12:41

除了益生菌，飲食調整也很重要
平常要多吃高纖食物（蔬菜、水果、全穀類）、多喝水

過年胖了2公斤

過年胖了2公斤
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8樓

2025-02-04 13:50

如果真的很嚴重的話可以請醫生開軟便劑給你

我要吃雞

我要吃雞
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9樓

2025-02-04 14:32

酵素主要是幫助分解食物，對於消化不良可能有效
不過如果是孕期便秘和脹氣，益生菌的效果應該會比較好

bixapjura

bixapjura
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10樓

2025-02-04 15:07

你懷孕後有在運動嗎？我之前懷孕的時候也是便秘，朋友介紹我去上孕婦瑜珈課，說可以增加腸道蠕動，上一陣子之後我覺得便祕真的有改善