生完二寶火氣大

Ulisew74
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樓主

2024-10-23 14:48

其實從第一胎就開始了
只是生完二寶後情況更嚴重
常常覺得渾身燥熱不舒服
睡覺也會一直瘋狂盜汗
導致暴怒的情緒常說來就來
算盡責的隊友偶爾會被無辜波及
此外還有口臭／嘴破等症況
臉上也總容易出現各種爛痘

老媽跟我分享是因為火氣大
當初她剛生完我的時候也一樣
唉...我查網路上看到
也有人說可能是心理壓力影響
好奇是不是大家當媽後
都容易出現【上火】的感覺？
有沒有比較好的解決方法？

2024-10-23 14:48 發佈

jadelee10

jadelee10
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2樓

2024-10-23 15:12

其實滿正常的，我覺得
我太座生完火氣也超大
太辛苦、很焦慮，還要顧及周圍人的各種建議、言論

sinyilee228

sinyilee228
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3樓

2024-10-23 15:26

我也覺得是正常的，辛苦焦慮等內外在綜合因素導致如此
或許可以試試看做一些喜歡的事情，或是留給自己一點跟自己相處的時間？

Emqzfgj32

Emqzfgj32
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4樓

2024-10-23 16:14

有可能是坐月子補太多，其實生完後反而應該吃清淡點，不宜太油膩．．．

單心

單心
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5樓

2024-10-23 16:17

我產後也是差不多的情況
後來有人推薦我喝草本積熱清
一段時間後火氣大的情形有改善
檸檬味甜甜的還不錯
重點是很溫和沁涼不刺激

Rigacri743

Rigacri743
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6樓

2024-10-23 16:30

其實一直不太懂火氣大是什麼意思
不過從你敘述的狀況來看也有可能是壓力造成身心失調沒錯

跳跳妹

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7樓

2024-10-23 18:03

請娘家爸媽幫忙顧妳小孩一陣子
去渡長假看看
妳需要放鬆+休息+睡飽+吃好

我們夫妻是沒小孩
但這就是平常我們紓解方式
平常感覺生活節奏很快
我真的偶爾需要一個假期
先去全身油壓按摩兩小時
再去找一間舒服的看海民宿/飯店
廢個4-5天
爽

鐵牛CEO

鐵牛CEO
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8樓

2024-10-24 10:31

Rigacri743 wrote:
其實一直不太懂火氣大是什麼意思
不過從你敘述的狀況來看也有可能是壓力造成身心失調沒錯

中醫說「火氣大」是指什麼？
中醫認為「火氣」是人體內的能量，須維持平衡方能健康，人體若處於不健康的生活習慣，如重油、重鹹飲食、長期熬夜、作息不規律等，便容易引發口乾舌燥、眼乾目澀等情形，導致火氣旺，或稱「上火」。

對應西醫理論，上火的人屬氧化代謝作用過於旺盛，造成引發亢奮的交感神經過度活躍，或主司放鬆、平靜的副交感神經受到抑制，而導致「自律神經失調」，引起失眠、心悸、姿勢性低血壓、腸胃功能不佳、情緒不穩等症狀，也會使人體免疫力下降，增加罹患慢性病風險。

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