之前用的洗髮精感覺洗完比較乾，原本怕浪費想說還是先用完再換其他牌子
所以洗完梳頭就會硬把頭髮梳開，但發現這樣頭髮掉得更嚴重
看到地上一大把頭髮真的很灰心也很緊張，感覺不能這樣下去了…
後來上網爬文發現很多媽媽都有同樣的狀況
自己也做了很多功課，花了一些心力才慢慢把頭髮養回來
整理了一些養髮的小小心得跟大家分享，希望幫助到有同樣困擾的媽媽們～
首先，飲食要均衡，雖然是老生常談，但真的差很多
我之前產後急於減肥，出月子後就吃很少，飲食幾乎都水煮也不太吃澱粉
吸收的養分太少，頭髮自然就不健康，髮質看起來乾乾的然後就開始掉髮
後來我改成什麼都吃，但一樣清淡&不要過量，髮質看起來就比較有光澤
然後也有固定吃保健食品，目前有在吃的是維他命C、維生素Ｄ跟膠原蛋白
什麼牌子不重要，主要是補充一些平常攝取不夠的營養素～
再來就是換掉不適合的洗潤髮產品，真的不要為了省錢硬用！！
我也是陸續換了很多牌子，現在才固定用逸萱秀的潤澤防斷裂洗髮乳
洗完頭髮的潤澤感滿明顯的，吹完頭髮也很滑順比較不會糾結
梳頭髮不會再因為打結硬拉扯之後，自然就掉得比較少了
而且香味聞起來還滿舒服的，後來連同款潤髮乳也一起買了，慢慢養出健康的髮質～
最近也想說要不要再入手這瓶五效煥髮菁華油，感覺吹完頭髮或夾完電棒可以再抹一下，讓髮尾看起來更漂亮，不知道有沒有媽媽們用過可以分享一下呢～
