產後要怎麼瘦身?

至燮

至燮
個人積分：50分
文章編號：83976998

50分

樓主

2022-01-18 10:16

我剛生完半年
打算開始積極減重
懷孕期間總共胖了18公斤
現在距離我的目標還有12公斤
我想在半年之內瘦下來有可能嗎?
可以請大家分享一下自己瘦身密技嗎?

2022-01-18 10:16 發佈

kimowi

kimowi
個人積分：65分
文章編號：83978044

65分

2樓

2022-01-18 12:18

我產後比產前多了大概6公斤
由於工作關係必須趕快回到工作崗位
，坐完月子就馬上上班了（工作地方不方便擠母奶，所以沒有給小孩吃母奶）
很想趕快瘦下來
我幾乎不吃有糖類的東西，像飯，麵，餅乾，麵包，水果..等等
上班又吃外面，難免比較油，所以在吃午，晚餐前會吃朋友介紹的保健食品喜得康來輔助，主要成份是白腎豆，說會減少油脂吸收
約兩個月就瘦回來原本的體重了