產後後遺症如何解決?

想請問自然產後是不是多少會有漏尿的情形阿?
我產後已經好長一段時間了,漏尿情形越來越有感,多少也進而影響到房事的感受性(羞@@)
上次去上有氧課程 跳動時有點漏尿 就要墊護墊避免尿到褲子
不曉得媽媽們面對產後漏尿、私密處鬆弛都怎麼解決的?
有聽朋友說G動椅治療…有人知道嗎? 有效嗎?
還是有推其他的治療方式呢?
2020-06-17 18:48 發佈
文章關鍵字 產後後遺症
我朋友做緊緻雷射 我自己做G動椅,效果感覺差不多,但恢復期有差,我自己是做完G動椅後 除了有點酸麻 其他日常生活照常
媽咪產後有多做凱格爾運動嗎?或者訪間也有一些物理性的輔助工具 可以試試
多補充像鱸魚等等修護性高的營養食物
或是有產後的瑜珈
多少有幫助傷口癒合
我最近也在觀望G動椅耶,因為是私密處 所以怕尷尬,不然我也是產後漏尿情形明顯,遲遲還沒去治療,聽說G動椅連褲子都不用脫 是非侵入性的
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