產後瘦身有推薦的方法嗎？怎麼樣才能成功瘦到小腹？

BenjaminO3720

BenjaminO3720
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樓主

2019-10-16 15:21

看到自己生完小孩的身材真的好沮喪...產後努力瘦身體重是有慢慢減少了，但是以前的褲子幾乎都沒辦法穿，肚子到大腿那段好超顯胖…電視上那些明星到底是怎麼辦到生完小孩身材還那麼好〜好羨慕阿〜

2019-10-16 15:21 發佈

文章關鍵字方法小腹

harriethui19

harriethui19
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2樓

2019-10-16 16:59

你產後多久啊？
是自然產嗎？
如果剛生完不要急喔～先把身體調養好
剛開始只能做簡單的骨盆操
我是產後半年才開始做比較高強度的運動
有重訓真的有差！加上運動前有吃亞尼活力纖CLA
核心練起來，小腹會消下去的

nBsddIub

nBsddIub
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3樓

2019-10-17 16:15

我也是...生完寶寶最難消的就是肚子了!
自認為產後瘦身算還滿認真的
澱粉、油炸、甜點都非常少吃
一個禮拜也會運動2~3次
但是肚子的部分就是怎麼樣都回不去...
尤其是鬆垮這個問題大概只能靠醫美了

Gfv0ug8u

Gfv0ug8u
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4樓

2019-10-21 14:16

胖了哪裡還是瘦了哪裡這些跟本身的基因有關...所以''局部瘦身''這件事基本上是不太可能的...樓主往好處想至少體重有降阿...如果妳不排斥的話也可以像我一樣運動搭配做一些醫美的減脂療程...體態會恢復得比較快

domei55

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5樓

2019-10-23 14:41

瘦小腹要做仰臥起坐跟核心運動，搭配無油高蛋白飲食，我有喝農純鄉滴雞精，去油不膩減肥還蠻好用的

fwmnA8f3Zr

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6樓

2019-10-23 16:58

醫美+1 分享一下自己的經驗好了,以前要是聽到醫美瘦身我都會自動聯想到抽脂...因為本人很怕痛所以從來不考慮
生完小孩後身材整個走樣,才開始了解現在醫美有很多非侵入式的瘦身方法,我自己做的隔空減脂就是其中一種
可以針對肚子、大腿這些局部脂肪做改善,我自己做完是還滿有感的

BenjaminO3720

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樓主

2019-10-24 14:41

6F說的隔空減脂效果好嗎?在哪家診所做的可以推薦嗎? 拉皮...抽脂...我也是光想到就覺得可怕，而且是不是手術需要在家休息?

fwmnA8f3Zr

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8樓

2019-10-24 17:57

BenjaminO3720 wrote:
6F說的隔空減脂效果...(恕刪)

我做隔空減脂效果還不錯喔,當然不可能像抽脂拉皮手術那樣立即見效,但是過程只會感覺到溫溫熱熱的不會痛,術後也沒有修復期的問題,除了可以減少脂肪還有幫助肌膚緊實的效果,超適合產後媽媽做的,有興趣的話可以去台北南港的優x皮膚科諮詢看看,醫美搭配運動效果真的會快很多,我也是這樣才成功穿回懷孕前的牛仔褲的!

ADL3FgV7

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9樓

2019-10-25 15:05

我懷孕是沒胖到非常誇張,但就是肚子有變鬆也比以前大

後來也是聽朋友的經驗分享去了優勢皮膚科做隔空減脂~
大腿內側局部比較小的範圍醫生還有幫我打消脂針加強~
加上我平時飲食也滿節制的到現在都沒有復胖的情況~
效果真的很好呦~

BenjaminO3720

BenjaminO3720
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樓主

2019-10-28 15:35

看了好心動喔，馬上預約諮詢，謝謝分享 !