經濟考量上沒辦法到月子中心坐月子
婆婆和娘家那都無法幫忙
老公要上班的關係
所以到晚上老公回家前都需要靠我自己照顧自己還有孩子
現在想了兩個方式一是老公前一天幫我備好補身的餐點
二是買月子餐請人送來，但一個月份的月子餐價格也是有點小負擔
所以可能會偏向第一個吧
補身的餐點老公說他是找網路上人家分享的自製月子餐
但不知道這樣是不是該補的都有補齊
還是要花這一筆下去買人家做的月子餐
想請問有在家自己做月子的媽媽嗎?
如果自己煮月子餐的話營養夠不夠補身
有沒有需要額外再買些補品
例如每個禮拜喝一次中藥補品之類的
謝謝
可燉煮電子鍋和大同電鍋就很好用 一天半隻或一隻雞 就能煮鍋雞湯。晚上再請老公煮個魚湯 沒時間炒菜 買自助餐 菜會有點油有點鹹 過一下水也ok 以輕鬆 吃飽睡飽為主
第一週不一定要藥補 一般醫生也不建議 簡單紅棗枸杞香菇就能提味補氣 或是其他口味的雞湯 也可以問醫生能不能適當攝取鐵劑或綜合維他命
第二.三週可以考慮月子餐 第四週就正常吃無妨
其實我看過我妹在月子中心的菜色 跟一般人吃的沒兩樣 不會特別藥補 我還笑說 該不會自助餐買來的吧
另外我從第二週開始喝了三週的杜仲茶
我覺得坐月子最重要是睡眠 奶瓶多準備幾支 用完放著等妳老公洗 妳跟著寶寶作息。他睡妳就跟著睡 非必要時盡量少抱寶寶
以免得媽媽手 我覺得除了營養的飲食 適當的運動也很重要
我自己坐月子一個月就恢復懷孕前的體重囉
補身體自己煮或訂月子餐基本上都不難，但是如果你要餵母奶那就要衡量一下。
寶寶剛出生2個小時喝一次奶，我當初親餵沒有成功，所以3個小時要擠一次奶，又擠不順，要花1個小時，等於我擠完奶寶寶又要餵奶了，這樣一直循環我完全無法休息，連好好睡覺都沒有，臨時又找不到保姆或月子嫂，超崩潰。當初原本還想自己煮，還好有訂月子餐，根本沒力氣煮啊！！！
另外自己坐月子就要一直抱著寶寶，因為寶寶剛出生不穩定常常哭鬧，不只餵奶要抱，哭鬧也要哄，我常常累到抱著孩子坐著睡著，所以我不僅沒有好好休息還媽媽手。所以真心建議你先找，先談談看，我當初真的累到不行。重點不是自己坐月子難不難，而是照顧寶寶會讓你無法好好坐月子。
我第一胎是去月子中心，但是出了月子中心還是要自己帶。
除了餵奶哄寶寶，換尿布，我真的沒辦法再有多餘的時間自己弄來吃。還好有婆婆媽媽煮飯。
我兒子是高需求寶寶，我常常哄睡了，擠奶擠一半就哭了，又要再確認尿布一次，再哄睡一次。
好不容易擠完奶，要洗配件又哭了…又要再確認是不是大便了，又要再哄一次…
餵完奶，要洗奶瓶，又哭了…就這樣沒完沒了…
後來我就改成親餵，2小時餵一次，餵完直接睡在我腰上的哺乳枕，想說他睡著了，放到床上…又哭了…
又再哄睡一次…
後來就直接掛在我身上了…
試問…這樣…妳如何準備吃的，餵母奶會非常餓…妳就等著餓死了…
最經濟的方式就是訂月子餐，加熱就可以吃了。
然後記得買一條新生兒就可以用的揹巾，在妳加熱食物，或吃飯的時間，
就揹在身上，這樣就不會弄到一半又要去抱寶寶了。
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