呼~~~還不能跟好朋友家人分享這消息...所以先選擇上網分享一下~~
結婚半年,終於懷孕成功了. 不過是剛有而已...還尚未照超因波~~~
初期應注意哪些,希望大大們可以跟我分享一下囉!!
另外,懷孕期間能去廟宇嗎? 還是說,要等生產月子做完再前往達謝?
因為初期會一直很想睡覺...
還有要飲食均衡~盡量每樣營養素都有攝取到!
剛懷孕的時候可能會不想吃東西,但記得還是要有足夠的營養喔~
還有要多補充葉酸鐵~因為寶寶剛開始長腦,妳也會容易孕吐頭暈,
所以一定要多吃些含有葉酸鐵的食物,像菠菜,蘆筍等青菜都含有很多葉酸!
如果一天補充不了那麼多,還是建議可以買葉酸鐵的營養食品來補充!
因為這個時期妳需要大量的攝取葉酸和鐵!妳才能夠有健康的身體和健康的寶寶喔!
恭喜妳有小寶寶了^_^
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