一天200元伙食費能再降嗎？ (第2頁)

我就是愛拍照
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11樓

2025-06-17 2:56

要便宜就要自己煮。
尤其是麵食類的，可以去材料行買大袋商用的22公斤麵粉來做。
看是要做麵條，餃子，麵包，Pizza，包子等，
其實都很便宜。
其實自煮，就是滷鍋豬肉，豆干，海帶，魯蛋，豆腐，蘿蔔。
配白飯或早餐稀飯都很方便。

然後每天去市場買個當天最便宜的當季青菜，
$50的青菜至少可以買兩公斤，可以吃四餐以上了。
細葱買兩把至少二十幾根，種下去，以後每天切一根來用，
基本上永遠吃不完。

用麵粉做白麵條成本大概才$10-$20 ($5-$10 * 2)，
炒個菜($12 * 2)，一餐吃兩個蛋($5*4)，一天最多一百就搞定了。

不然就做豬肉白菜水餃，一次做個五公斤，吃一週都不是問題。

ee21

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12樓

2025-06-17 3:06

遇見更好的自己 wrote:早：
火腿蛋吐司50元
無糖紅茶25元
午：
合菜便當70元
晚：
乾麵45元

這一天的飲食就是以碳水化合物為主
蔬食十分的少, 真的十分不健康
最不該省的才是健康的飲食

twsnake2010

twsnake2010
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13樓

2025-06-17 6:08

紅茶改成白開水

sniper go

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14樓

2025-06-17 6:37

每天蛋白質、蔬果一定要吃夠，少吃加工肉品，不然長期下來身體會出狀況。寧可從手機、娛樂消費、非必要生活用品中來減少開支，也不要犧牲健康來省錢。

攝影愛好者

x365555 火腿有豐富的蛋白質跟Ｋ２，不要高溫油煎就好了。

2025-06-18 8:25

sniper go

加工肉品是國際公認的一級致癌物，本身製造過程中使用的添加物就已經不健康，更別說加上不良的烹調方式。

2025-06-18 22:29

dnalvqrq

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15樓

2025-06-17 7:05

今天
早：
火腿蛋吐司50元
無糖紅茶25元
午：
合菜便當70元
晚：
乾麵45元

總計190元

早餐，如果自己煮蛋，成本3~4元…然後買奶粉和燕麥
這樣早餐，應該成本不用20元

晚餐乾麵，如果自己去麵店買麵，自己煮的話
成本應該5元不到…

中餐保持現狀，這樣一天花不到100元

小晨勃道尼

小晨勃道尼
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16樓

2025-06-17 7:27

早餐不吃，其他自己煮

午餐　糙米＋蛋＋菜
晚餐　糙米＋蛋＋菜

一天應可控制在７０內　真心不騙

MBUSA

MBUSA
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17樓

2025-06-17 7:45

至少刪掉早餐的無糖紅茶。

真要喝紅茶，去全聯買天仁紅茶茶包，一袋約2塊錢吧，忘了。

遇見更好的自己 wrote:
今天
早：
火腿蛋吐司50元
無糖紅茶25元
午：
合菜便當70元
晚：
乾麵45元

總計190元

我愛Keroro

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18樓

2025-06-17 10:21

自己煮吧
不然找有提供伙食的工作

han888

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19樓

2025-06-17 11:18

遇見更好的自己 wrote:
今天早：火腿蛋吐司50...(恕刪)

早餐改便利商店三角飯糰解決+茶包不用50塊，大概40塊就解決。中午吃袋裝有肉泡麵一碗不用50塊，我買特價時一包大概40。晚餐買碗白飯+兩種罐頭分兩天吃應該也不用50塊，或是大魯大概也50，不曉得這樣夠省嗎?
但問題是這樣健康嗎??省錢吃法很多，但個人認為這樣長期下來只會營養不良... 沒有不敬的意思

我還有一天只需花100的，您有需要嗎?(AI式詢問 ^++^

)
那就是三餐都是1X元泡麵，這樣你還有60元左右去買茶葉蛋或其他配菜，夠彈性了吧笑到噴淚

escudolin

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20樓

2025-06-17 11:48

遇見更好的自己 wrote:
一天200元伙食費能再降嗎？

>>>

吃下肚的東西

要吃的健康

省什麼呢?

該省的是你的手機網路費用

我用199 吃不飽

>>>

我早上及中午

吃差不多一樣的東西

一顆非籠飼養水煮土雞蛋 , 蒸熟的地瓜,南瓜各一塊

另外加上季節水果(有香蕉, 木瓜 , 奇異果 , 芭樂等)

然後泡一杯高山烏龍茶

晚上就吃比較好

四菜一湯 , 一周買菜錢約5千(4口)

昨晚菜色是:

煎鮪魚中腹 , 梅花肉 , 冰卷 ,地瓜葉炒皮蛋

甜龍筍排骨湯