請問走路與跑步哪個比較瘦

蘇妲己

蘇妲己
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樓主

2024-06-14 17:08

大家好，
我是劭主公爵，
請問走路與跑步哪個比較瘦?
假設距離是一樣的話，
謝謝大家。

2024-06-14 17:08 發佈

文章關鍵字跑步

小惡魔市集

1740TT

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2樓

2024-06-14 20:25

當然是跑步，走路不一定會流汗。

Ye-Kin-233

還可以再水池裡面走，汗直接被水帶走……比跑步效果更好

2024-06-18 2:09

蘇妲己

蘇妲己
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樓主

2024-06-15 9:19

1740TT wrote:
當然是跑步，走路不一...(恕刪)

可是如果穿很多衣服在走路呢
應該會流汗吧
謝謝大家。

Ye-Kin-233

不建議！否則應隨行帶上醫療人員，因為體溫過高時會發生橫紋肌溶解現象導致昏迷（洪眾秋事件），若無人即時施術可能發生意外！

2024-10-14 1:33

zaimleri

zaimleri
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4樓

2024-07-22 18:00

可以跑跟走搭配互換，會比較輕鬆也可以比較長久

Bunyan996

Bunyan996
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5樓

2024-07-23 10:37

心律要加快消耗的卡路里才會增加

wcu1017

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6樓

2024-07-24 18:06

蘇妲己 wrote:
大家好，我是劭主公爵...(恕刪)

在家裡超慢跑啊

AndyPendy

AndyPendy
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7樓

2024-08-05 17:07

都可以吧！

rdfg4785

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8樓

2024-12-11 9:44

都能吧?但跑步消耗的熱量比較多，所以我都用跑的