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穿襪子睡覺能助眠嗎？

yourshno8
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樓主

2022-12-14 11:05

最近天氣開始越來越冷
晚上睡覺腳都冰冰的睡不太好
聽朋友說穿襪子睡覺可以調節體溫、助眠
但是也有人說腳被悶了一整天，在晚上也是需要呼吸、透透氣
因為穿襪子不利於腳部血液循環和透氣
容易導致汗水不容易排除，誘發真菌滋生，很容易香港腳之類的
我就蠻會流腳汗的，所以看到這樣訊息會擔心
想問有人也會穿襪子睡覺嗎? 會有這些問題嗎?

2022-12-14 11:05 發佈

文章關鍵字襪子

四維草方哥

四維草方哥
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2樓

2022-12-14 11:25

暖氣開起來

dangermb

dangermb
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3樓

2022-12-14 11:29

可以，
襪子本身就是減少皮膚直接摩擦，
吸濕透氣的效果，
不存在穿了會有不透氣的問題，
血液循環？會比女性穿Bra睡覺還不舒服嗎？

大多是文化的問題，
華人的習俗就是只有死人才會穿襪子睡覺。

金城式
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4樓

2022-12-14 11:52

我本身非常討厭穿襪子睡覺，有束腹感，不喜歡
不管穿不穿都有優缺點
建議樓主睡前泡泡腳會比較好睡，腳會持續熱熱的一段時間很舒服

echowu

echowu
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5樓

2022-12-14 13:36

買台烘被機，睡前把被子烘一烘，腳一放進去瞬暖
真的會很舒服喔，腳暖了全身就暖了

學會愛自己

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6樓

2022-12-14 14:00

寒流來的時候，我會穿襪子睡覺
腳暖和了，身體整個就暖和了

雙面浪人
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7樓

2022-12-14 14:19

之前日本研究結論
要穿鬆一點的襪子(有的只是包住腳踝到腳跟，露出腳尖)
不要穿太暖的，有包覆稍微保暖就好

你說你害怕在愛中迷途

你說你害怕在愛中迷途
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8樓

2022-12-14 15:56

yourshno8 wrote:
最近天氣開始越來越冷...(恕刪)

你可以穿著睡試試看啊
這問題就好像天氣冷了
要不要多穿幾件還要問別人一樣...

richard1126
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9樓

2022-12-14 17:59

睡覺穿襪子真的是有差!!!
血液循環比較不好尤其是冬天冰冰的腳~~~
睡覺穿的襪子可以跟外出的襪子分開~~
選擇比較柔軟棉質的~
畢竟不是在鞋子裡面所以不會被悶住!!!

yoyo0719

yoyo0719
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10樓

2022-12-14 18:03

本身非常討厭穿襪子睡覺+1

不會冷的不需要穿襪子

腳會冷冰冰的穿襪子也沒用

其實就兩條路

第一條開暖氣

第二條用電熱毯

電熱毯威力最強，也最便宜

建議就直接選電熱毯吧

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