各位平常會用心率帶嗎

大家好 前陣子家人在迪卡農買了一條心率帶 可以用來測心率
我也有拿來用了一下 去跑步或運動時會測一下方便記錄
但可能是比較初階產品的關係
數值有時候會很飄 或是藍芽連線會中斷
後來跟朋友一起去體驗FITZONE那種HIIT的團課時
就有試戴到一條他們專用的MYZONE心率帶

實際用起來當然比我那條好很多 穿戴上也不會有不適感
數據顯示的也較準確 不會突然飆高之類的
而且運動時可以連動健身房的螢幕就很直覺知道目前心率 進而調整節奏
也可以偷看一下別人的 有些高手心率都可以維持到一定水準 超強的!
但畢竟價格比較高一些 還在考慮要不要買QQ

想請教各位如果我是想以對於心率要有一定要求的HIIT的方式運動
是不是應該買一條這種比較高階的裝置 才比較方便監測呢? 謝謝大家
2023-09-16 11:50 發佈
以前有借過一段時間,不過沒買,那時候覺得卡卡的,不是很喜歡T.T
不過聽朋友說現在的不會這麼不舒服了,而且心率也比手錶準很多,是也有在考慮~~~價格還比手錶便宜
snoopy7722
snoopy7722 樓主

一些高階的手錶真的很貴

2023-09-18 14:45
我是買GARMIN原廠的 PRO PLUS, 跑速度課表時會使用
snoopy7722
snoopy7722 樓主

這條感覺也不錯

2023-09-18 14:45
如果你身體健康,沒有甚麼隱疾
那心率帶對你而言,可有可無都無所謂

但如果你年老體衰,或是有一些隱疾
運動有可能會對你造成一些不可逆的意外
那在運動時,用心率帶時時監測心跳,是比較安全的作法

而一些追求成績的選手,或是業餘好手
通常也會使用心率帶來檢視每日的身體狀態
並調整訓練內容的強度,藉以避免風險的發生

僅供參考

題外話
別人的心跳率怎樣那是別人的事
只能說體質好,心臟、身體"健康"
沒什麼好厲不厲害的

身體強壯
但心跳亂糟糟的人
也是存在的
之前我也有在Fitzone上過幾堂課 也有玩到一下心率帶
個人是覺得還不錯拉 你有預算的話可以考慮一下
我自己是只有戴GARMIN手錶
不管高強度間歇、跑步、騎車、重訓,總之運動就靠它一隻打天下
平常用悠遊卡跟接收訊息都OK
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