Garmin265拿來健身適不適合

tony2005sa25

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樓主

2023-04-18 18:34

這隻錶適合拿來在健身房用嗎有看到裡面有個肌力訓練選項不知偵測準不準

不爽直接約出來不要做個只會嘴砲的小俗仔

2023-04-18 18:34 發佈

文章關鍵字 garmin265 健身 Garmin GARMIN Garmin GARMIN

小惡魔市集

alain0219

alain0219
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2樓

2023-04-19 9:15

沒用過265,我用955
動作偵測跟次數偵測都還好,不算非常準
不過沒差,組間休息時調整次數
運動完開app調整項目就好

firefighter1703

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3樓

2023-04-22 16:46

我是用245M，所以用245的經驗來說，如果想單用手錶紀錄是有難度的，不只是動作的準確度還是次數的準確率，都有落差。

我自己是每做完一組，就核對手錶次數對不對，不對就改；等到一個動作做完，手錶資料上傳到手機後，再進APP修改動作。

alain0219

只為了健身的話,是可以不用買,用手機紀錄就好了,反正用手表也是要自己改姿勢填重量,手錶好處是知道運動過程心跳,燒了幾卡,不過重訓不是有氧,不用看心跳,也不用在意燒了幾卡

2023-04-24 8:47

firefighter1703

同意0219大大的論點，我主要也是慢跑用，健身只是順便紀錄。如果只是健身，那應該有很多APP適用。

2023-04-24 15:11

ruinousdeity

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4樓

2023-05-06 15:08

應該這樣說，你不能單純"只使用重量訓練"這個選項來記錄，而是要在選擇"你正在操作哪種與手部有關的訓練"?結果才會比較正確
硬舉?胸推?拉背?划船機?擴胸?啞鈴?諸如此類的項目。
沒有的項目也可以自己手動設置，因為我個人訓練方式會注意RM值跟心率上限維持/休息間距
多半會讓心率維持在140以上，休息降到130附近就繼續訓練。
我的目的不是肌肥大而是高效率