它是評估一星期以來的整體運動成效,而不是只看單次或單日的活動,所以七日內至少要有兩天以上從事運動,才會出現該卡片的資訊!我上星期日出門騎車,也是沒有出現訓練狀態的卡片,(在那之前已經快一個月沒運動了)後來星期三再次出門騎車,當晚就看到下圖的資訊了!