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隨著健康意識的抬頭
穿戴裝置近年來進入了百家爭鳴的時代
智慧手錶, 智慧手環等產品如雨後春筍般上市
究竟是穿戴裝置能與智慧手機連線就變"智慧"了?
還是聰明的你, 藉由智慧手錶這個小秘書的幫忙
讓生活變得更智慧, 身體也能更健康!
沒錯! 穿戴裝置也正在進化
進化到有更多的輔助健康監測的功能
從小秘書到運動教練再兼職小護士
幫主人們更有效率的運動, 活得更健康更有智慧!
這篇試用心得, 分成下面幾部分
第一印象
慢跑
自行車
游泳
爬山
結論
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這次有機會試用了一個全新的品牌Vyvo的新產品Vista
做為"全球第一款區塊鏈科技的穿戴式裝置"
Vista有何特殊之處
使用起來的感受如何?
首先讓我感受到Vista的特別之處
在於內建空氣品質的監測功能
在結合定位與雲端的資料庫後
可以即時顯示運動者所在地的空氣品質資訊
除了綜合的AQI指標
還能詳細顯示細項汙染物的指數
到底是懸浮微粒高
還是臭氧濃度高呢?
讓你出門前可以看一下空氣品質指標
來決定今天的訓練量
或者是乾脆改為室內的運動
穿戴式裝置既然要隨時穿戴在手上
首重配戴的舒適性
像Garmin不少專業運動錶的功能雖然滿點
但要整天戴在手上總會覺得有些累贅
而較大的錶面甚至會阻礙手腕彎曲的程度
戴在我這種骨架比較細的男生或一般女生手上也顯得太過碩大
相較之下Vista就顯得大小適中
而方形的錶面也在有更好的屏佔比與更佳的訊息閱讀適應性
簡單典雅的微曲面錶面與類金屬質感外框搭配任何服飾都不顯突兀
而內外雙色的橡膠錶帶則有著極佳的舒適性
多段的調整可以在較大強度的運動時稍戴緊一些
以獲得更準確的光學式心率數據
平常配戴可以稍稍鬆一點, 讓皮膚在炎炎夏日不會太過悶熱
因為手邊還有Garmin FORERUNNER 620這個專業跑錶以及Samsung Gear Fit2智慧手環
乾脆將3者都配戴在身上
進行了慢跑與自行車的測試
Garmin FORERUNNER 620是採用舊式的心跳帶方式來偵測心跳
因為不方便的關係, 這樣的偵測心跳方式已經非市場主流
但比起手腕的光學式心率偵測方式
因為就貼在心臟旁
也比較沒有光學式因晃動而未貼緊皮膚而無法準確偵測的問題
應該還是最準確的心率偵測方式
(像Garmin FORERUNNER 9系列在游泳時也只能靠心跳帶來偵測心跳而無法靠光學式偵測)
因此我們就將心跳帶測到的數據當gold standard
來看看Vista跟Gear Fit2的心跳數據是否準確吧!
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Vista雖然不是專業的跑錶
但也提供了業餘跑者豐富的跑步資訊
包括"總距離", "運動距離","總時長", "運動時長", "暫停時間", "總消耗", "運動消耗", "平均配速", "最佳配速"
"平均速度", "最佳速度", "平均步頻", "最大步頻", "運動步數", "平均心率", "心率區間"等詳細的各項數據
值得一提的是Vista擁有1.3吋的IPS螢幕
在錶面上就能有全彩詳細的圖表資料
比起Garmin620號稱是彩色螢幕卻黯淡的顯示來說(反射式彩色觸控液晶)
Vista在手錶上就能馬上一目了然的在運動結束後看到今天的訓練成果
另外在運動期間
Vista的螢幕以醒目的里程顏色來提醒使用者目前的心律區間
一目了然且容易在黑夜中辨識
藍色是最輕鬆的熱身區間
綠色是開始燃燒脂肪的心律區間
強度再高一些
有橘色的心肺強化
粉紅色的無氧鍛鍊
還有紅色最高強度的極限訓練
若超過了設定的區間還會以振動及螢幕顯示提醒
可以避免訓練中提早"爆心跳"的窘境
當然相較於專業跑錶Garmin620
Vsita還是少了些如"平均垂直振幅","平均觸地時間"這樣的專業資料
但這畢竟是缺少HRM這類必須繫在胸前或腰間的感測器
Garmin也只有6系列跟9系列的專業跑錶才有這樣的數據
可說是缺少配戴型感測器的非戰之罪
而Samsung Gear fit2在跑步方面的數據其實也算詳盡
只是在手機app上的回顧圖表來看
Samsung health的心率區間沒有像Vista app般完整區分6段包括 常態 暖身 燃脂 有氧 無氧 激烈 的心率區間
對於步頻等數據也不能在圖表上直接點選某個時間點來查閱詳細的數值
在App的精緻度上還是Vista較佳!
而在GPS定位方面
測試跑步的那天
正是颱風擦邊而過的夜晚
出門跑沒幾百公尺
暴雨就開始傾盆而下
剛好測試了3支手錶的防水效果跟暴雨中的GPS定位能力
從3隻錶的的軌跡來看
出乎意料的
Garmin FORERUNNER 620竟是偏移最多的
繞著林口扶輪公園的軌跡大暴走
甚至偏移到跨越馬路而瞬間位移到斜對面的block
這一段是颱風雨下得最狂暴的時候
看來Garmin FORERUNNER 620可能因為年紀大了
天氣不佳時的定位能力打了折扣
而Samsung Gear Fit2的軌跡曲線最為平滑
平滑到我都懷疑是否有用軟體修正
但因為App沒有套上背景地圖
我也不能說Samsung Gear Fit2的GPS最準
Vista的軌跡則是忠實呈現而沒有誇張的偏移
而忠孝二路的小拐彎是我特地用來測試3隻錶的敏感度的
看來都有準確呈現跑步過程中的偏離主要道路的部分
不過各位看官有注意到了嗎?
在路跑的距離方面
Garmin跟Samsung都顯示了4公里多的路跑距離
(跑到傾盆大雨時只好躲到國賓影城裡)
為何Vista App中只顯示了3.53公里的路跑距離?
難道真的有偏差這麼多?
可是我從Vista的手錶裡看到的
當次的路跑長度是5公里多啊!
(大雨狂下是躲到國賓影城, 忘了按停止, 所以距離測多了)
(另外手錶是有中文化的, 只是剛到手時還沒選擇繁體中文...
)
原來
這是區塊鏈跟App設定的關係!
因為App目前是將來自手錶的原始資料用"天"來分門別類並分析數據
而當天我跑步跨越了半夜12點
因此App分析當天的數據資料就只有分析12點之前跑的距離
但手錶上卻有把跨越12點的完整跑步距離一起計算
才造成這樣的結果誤差!
我不了解這是區塊鏈的特性使然
還是App可以有修正的空間
但對一搬"正常人"而不會像我這樣半夜跑步的夜貓子來說
應該是不會造成太大的困擾
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在自行車的訓練監測方面
3支手錶能提供的功能都大同小異
因為Garmin FORERUNNER 620若要監測踏頻等進階功能
也需要另購自行車套件
所以若只是以手錶本身的監測數據來看
三者在一般業餘運動愛好者的功能可說是不分軒輊
而GPS定位的軌跡來看
應該是因為測試當天不再暴雨
三者的軌跡幾乎一致
下圖是Garmin FORERUNNER 620
但心跳數據的部分
三者就有非常大的差異
我們先看gold standard心跳帶的數值
在21:30左右因為下坡而有最大的車速值
之後緊接著一個體育大學前的陡坡
就是心跳的最大值156下/分(21:32左右)
而Samsung Gear Fit2的軌跡圖還有分公里數分段顯示
但心跳數據顯示的上下波動不合常理
最大心跳還一度飆到接近206下/分
而且出現的時間相較於心跳帶的數值也不對
似乎是我佩戴Samsung Gear Fit2無法很緊密的將感測器時時貼緊皮膚所致
Gear Fit2手腕處單一的弧度看來無法符合所有人的手型
Vista的心跳數值就相對和緩許多
最大心跳出現的時間也對應在心跳帶出現的21:32左右
但它只測出137下/分的數值
應該是測量時錯過了最大值的peak
所以測量數值略低
因為光學式的心跳測量並非每分每秒都在量測
因此錯過最高值的peak還可以理解
但至少沒有像206下/分的誇張數值
而在龜山復興一路與文化三路路口的小拐彎測試
三者也都靈敏忠實的呈現真實軌跡
但同樣的
因為這次運動我依舊"跨天"記錄
所以Vista的Vyvo smart App依舊只分析半夜12點之前的路途(7/25)
因此不論運動距離與卡路里都只顯示了前半程
而手錶上顯示的才是不被日期切分(結束日期7/26)
完整的里程
唉! 對我這只能利用孩子入睡後才能出來運動的夜貓運動族來說
這樣真的造成了不小的困擾呀....
希望日後在App優化方面能解決這跨天運動紀錄的問題
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Vista很貼心的也提供游泳模式
這在我的Garmin 620與Samsung Gear Fit2都沒有這樣的功能
當然Garmin 620並非三鐵錶
但專業的三鐵錶不僅價位高昂
錶面與體積重量都有些巨大
而小巧的Vista提供了一些基本的滑水次數與卡路里消耗, 總游泳效率指標等基本卻重要的監測數據
甚至連我在App當中沒有看到分辨泳姿等進階功能
原來是隱藏在Vista手錶本身裡
而游泳也提供了開放水域, 泳池模式等不同的模式選擇
來幫助我們更精準的計算游泳距離與各項數據
因此若是在泳池裡游泳, 記得先選擇泳池模式喔!
有趣的是
關於划水次數, Vista手錶本體翻譯的正確明瞭
App當中卻直接將stroke frequency翻譯為"中風率"
看來Vista手錶本身與App是由不同團隊來進行翻譯的工作
不過這應該是因為是Beta版軟體的關係
既然我也算是這個智慧手錶的試用者
我得將這應該是google翻譯直譯的錯誤
趕快回報給中文化app的團隊
另外在游泳模式中, Vista的螢幕或暫時無法觸控操作
以防潮濕水漬造成的誤觸問題
這時只能從側面的3個按鍵來執行功能選單等操作
不過不用擔心Vista的防水能力
IP68的防水等級可以讓我們在游泳全程都安心配戴!
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因為只有Samsung Gear Fit2與Vista內建爬山的功能
找了一天陪太座到觀音山硬漢嶺爬山
順便觀賞觀音山頂壯闊的夜景(可以遠眺101跟整個台北盆地, 淡水河出海口, 八里呢!)
這一路我可以很確定Vista的GPS功能比較強
很多時候Samsung Gear Fit2跳出沒有GPS訊號的提示
而Vista卻一路定位成功
從軌跡圖來看
我可以更確信Samsung Gear Fit2軌跡是經過軟體事後的平滑化
而Vista則是一路忠實的呈現我們走的軌跡
不過在App的數據監測來看
Samsung Gear Fit2所屬的Samsung health有關於爬山高度的顯示
Vista所屬的VYVO Smart則沒有
這是我覺得可以改進之處
儘管Samsung health顯示的最高坡度為658公尺不知道是怎麼測的
硬漢嶺實際海拔為616公尺
但有個參考數值總是讓人覺得更有成就感
雖然我認為Vista後台有將高度數據一起併入消耗卡路里的計算
因為與我的另一個"快走" 6.5km的紀錄來看(652千卡)
爬山5.3公里反而是消耗了比較多的熱量(807千卡)
所以後台應該是有將登高所做的功列入熱量消耗的計算的
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Vista身為一個智慧手錶, 基本的email閱讀, 簡訊閱讀, line閱讀等功能都很齊全, 而且因為中規中矩的方型螢幕瀏覽起來比Samsung Gear Fit2的長條型螢幕輕鬆許多
但它並沒有喇叭擴音等功能, 無法對著手錶通話, 這些硬體規格也是採購前必須了解的! 但以它的功能來說, 絕對是這個價格帶的一時之選!
總結這一陣子的試用心得
在Vista讓我愛不釋手的優點方面
- 輕盈且大小適中的時尚設計, 整天配戴搭配穿搭也不突兀, 運動配戴舒適無負擔
- GPS與心率監測都有水準之上的演出, 足以稱職的擔任運動手錶的角色
- 搭配的apps VYVO Smart介面簡潔, 操作簡單, 卻又能提供多數有用的資訊
仍有些可以改進的地方
- 游泳的apps中顯示的"stroke"翻譯得修正一下
- 可以提供部分更進階的資訊如"高度", 讓運動功能的監測更進階
- 搭配的apps VYVO Smart對於跨日運動的數據統計能否修正, 對我這種夜貓運動族才能有完整的紀錄
