請問SCOSCHE Rhythm+購買前的一些疑問

各位好
最近正在減重運動
已經大概半個月了
對於自己的心跳在哪一直不是很清楚
所以想買個心率裝置來偵測
主要運動還是20~30分鐘的間歇運動
原因是因為在家中就可以很方便
本人運動過程中會大量流汗
不知道是間歇運動的關係還是因為老了= =
前手臂與胸前汗流的很誇張
以前當兵跑3000完感覺都沒流多少汗@@

1。
了一下心率手錶
感覺比較方便可以直接觀察目前心跳
但是似乎對於心跳偵測好像不是很準
對於間歇運動心跳偵測似乎容易飄掉?(不確定)

2。
現在室友考慮購買SCOSCHE Rhythm+
但是有個小問題
就是由於SCOSCHE Rhythm+沒有螢幕
所以是要連線手機的app來觀察對嗎?
但是在運動當下會開著HIT / TABATA的計時APP
這時候該怎麼同時"計時運動"跟"觀察心跳"呢?
還是只能等運動做完後才切回心率APP看運動報告

以上，感謝各位前輩指教
謝謝@@