擁有過Polar V800 / Suunto Ambit3 Peak / Suunto Spartan WHR/ Garmin Fenix 5x
現在只剩下Fenix 5x
一直很好奇所謂的恢復時間運算方式
個人感覺恢復時間的準確度
Polar V800 > Suunto >> Garmin Fenix 5x
V800的恢復時間還有疲累度分級,
其他家都只有時間累積, 而且V800在疲累狀況下運動,
需要恢復的時間累積的更快!?
Suunto的是每次運動的恢復時間跟其他數據都會比其他家多,
不過好像沒有疲勞度的權重, 就單純累加
最詭異的是Fenix 5X
完全搞不懂他的邏輯, 而且常常恢復時間已歸零還是超疲累, 或是恢復時間剩很多但我已經精力充沛 lol
都是從恢復時間 0hr 開始
測試1
游泳 50min 2000m, 早上游 傍晚還有體力能去跳舞
V800 ~ 700kcal 恢復時間16hr
Suunto ~800kcal 恢復時間24hr
Fenix5X 510kcal 恢復時間62hr!?!?
測試2
飛輪50min + 重訓 1hr 身體酸痛兩天才復原
V800 沒測過
Suunto ~600+500 kcal 恢復時間36hr
Fenix5X ~500+400 kcal 恢復時間20hr
測試3
跳舞 1.5 hr --> 第二堂 1.5 hr 隔天鐵腿
V800 ~900 kcal 恢復時間16hr (小疲勞) --> +900 kcal 恢復時間48hr
Suunto ~1200 kcal 恢復時間24hr --> +1200 kcal 恢復時間48hr
Fenix5X ~500 kcal 恢復時間16hr --> +500 kcal 恢復時間24hr
當然實際心跳區間會影響, 但是Fenix5X恢復時間的邏輯我真的搞不懂啊........
不知道大家使用上的經驗如何?
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