[開箱]雙揚科技Q-68HR+時尚心率健身手環

目前市面上的智慧手環多如過江之鯽，功能也琳濱滿目到不知如何選擇，買了又怕不合用或品質不良，沒多久就束之高閣。
所以，能挑選到符合自己需求的手環，真正可以輔助改善生活習慣，讓自己的健康變優，才是配戴智慧手環的最大效益。

台灣出品的智慧手環Q-68HR+，擁有時尚外觀、大字體直式顯示、心率分析及多項運動資訊紀錄功能，還能接收來電、LINE、FB等訊息通知，堪稱麻雀雖小、五臟俱全的一款手環。

那到底適不適合你(妳)呢?有什麼優缺點?現在就來開箱介紹她吧!


Q-68HR+與配件



本尊&說明書、充電座


很輕巧的重量


充電方式，將手環兩金屬點對上充電座金屬點，閉合充電蓋，再將USB接上電源，出現電池符號即開始充電，時間約2小時。



*電池續航力測試[85mAh充電式鋰電池]，設定以下條件約為6.5天(參考)。
(1)保持藍芽連線(2)通知開啟(3)開啟手勢打開螢幕(4)關閉體重、久坐提醒及斷線警示(5)OLED顯示7秒(6)亮度5(★7)光學偵測器，日常>手動開啟，運動>總是開啟(★8)運動紀錄五次[每次30~40分鐘](9)鬧鈴1次/日(10)目標提醒1次/日(★11)心率早晚測1次[30秒/次](12)自動睡眠8小時[★表示高耗電]

4格電力消耗狀況(參考)
4格→[1天13小時]→3格→[1天8小時]→2格→[1天18小時]→1格→[1天20小時]→0格→[7小時，無高耗電]→完全沒電

0格開始每半小時會提醒充電一次




在等待第一次充電時間，先將手機端App安裝妥當，搭配的App名為i-gotU Life，支援Android4.3以上或iOS系統。
我的手機是Android系統，進入Google play商店搜尋&安裝





開機&設定


紀錄心率的兩個綠色LED持續亮起


手機端藍芽記得開啟



手機連接上手環



輸入個人基本資料






手機通知存取權要打勾


初始設定終於完成，手機進入主頁面"功能面板"，手環開始運作




配戴方式
原廠扣環方向不太順手


將兩邊環帶拆下對調，這樣扣順手多了



時尚環帶配件任你(妳)換
此款特色之一就是搭配八種(男四女四)時尚環帶(需另購)，可以看場合、心情來任意更換


拆裝很簡單


各色環帶試戴，喜歡哪一種呢?







手環功能介紹
區分為日常、睡眠、運動、小睡四種模式，按鍵為觸摸式，轉換模式操作可在手機App"說明"選項中，做"模式切換練習"


模式切換練習


日常


睡眠


*第一次睡眠測試，區分為"非常差、差、好、非常好、優良"五個等級


於"設定"選項中，可設定自動睡眠起訖時間(睡前十五分鐘，會提醒該去睡覺啦)，亦可手動操作，原因是確保量測精準度。但這點對神經大條的人可能有點困擾，也許可以像有些手環可自動偵測睡眠，在準確度與自動間取得平衡點。


如果你(妳)是神經大條的人，也可以將自動睡眠起訖區間放大，這樣頭尾會出現較長的清醒(橘色)區段，但仍可以測量正確的睡眠品質，如此就可"設"後不理，在差不多的時間內就寢、起床就好。當然，還是要睡好睡滿，才能有好的睡眠品質



運動





小睡


點一下各項紀錄圖表，就可以左右滑移，讀取所有紀錄資料


i-gotU Life功能介紹&測試
任何智慧手環都要搭配專屬的手機App，才能將手環紀錄資料作運算、分析。現在，就來看看有那些功能，畢竟這才是智慧手環的重點。

進入App後點選紅圈處，彈出功能表，以下將由上而下依序介紹


一、功能面板，顯示運動完成率、睡眠好不好、健身夥伴較量結果，有四種風格可由"設定"中選擇


風格1


風格2


風格3


風格4



二、運動，為本手環的主要功能，應可滿足各類運動模式需求





資料顯示，有27種"資料類型"可選擇顯示與否並設定順序，在手環上自動輪播







**實際測試**
手機(GPS開啟)+手環運動二次(由手機端App按下”開始運動“紀錄)，步距精準度已達99.8%

第一次運動


第二次運動


運動資訊



點選紅圈處可出現配速及高度資訊


無須網路即可紀錄路線，回家連網後可開啟地圖路線圖，使用下方拉桿可回溯運動歷程



第三次運動，步距精準度99.7%，之後運動單獨戴手環即可準確紀錄步距、距離、速度


單獨戴手環運動，無路線圖只紀錄以下資訊。手環上僅能顯示時間、踏步&卡路里、歷程&距離、心率&有氧，且不自動輪播，要手動按鍵一個一個切換，自動暫停功能也不運作




自動暫停，啟動後(手機+手環)在運動中如暫停不移動約8~10秒，即自動暫停紀錄，等再移動約5秒又開始記錄，頗實用的功能


光學偵測器，即手環背面那兩個綠光LED偵測器，主要是偵測心率(可惜沒有記錄血壓功能)


日常可設定為手動開啟，想要量測心率時就可量，雖然稍微耗電但比較方便


設定手動開啟後，在日常模式下，按一下按鍵開啟螢幕，再按一下即進入心率量測。但要記得按回時間模式，否則就算螢幕關閉了，也會持續量測(高耗電)。這點倒是可以改善為螢幕一關閉，就自動跳回時間模式，讓人比較安心



*心率準確度比較，以醫療級手指型血氧計為參考(上血氧值下心跳值)，同時量測比較，手環偵測變化速度較慢，但數值算準確可參考


三、健身夥伴，登入後即可和朋友們一起運動互相砥礪




四、靜音鬧鐘，可設定四組，也可在"標籤"欄位輸入文字，鬧鈴響起同時顯示在手環上





五、通知，開啟後可將手機訊息傳送至手環顯示，支援的程式頗多



可容納28個字元，多的就無法顯示


於"設定"選項中，可以設定橫直顯示

橫式

直式



六、資料備份，可備份至Google雲端、復原紀錄中的某一天、兩手機間資料傳輸



七、設定，手環各項功能均在此操作，有些功能已在前面說明，以下重點介紹

目標提醒，可在指定時間提醒你(妳)該去運動了



Google Fit、用手勢打開螢幕、亮度說明


開啟Google Fit可將資料同步至雲端


手勢翻轉打開螢幕，方便一翻手即開即看，靈敏度見仁見智，我是覺得可以再快一點亮起螢幕。當平躺時，此功能不運作，必須以手動按鍵打開螢幕


亮度1~10等級(預設在5)，可設定08:00~18:00及其他時候兩個時段不同亮度，越亮就越耗電。在中午時分(太陽直射)路邊陰影下，可以看清楚，太陽下隱約可見，但如戴上墨鏡就算是10也看不清
(後來再測試，只要觀看角度太陽不直射手環，太陽下可看清楚，戴墨鏡仍看不清但陰影下隱約可見)


另外，要注意的是防水等級IPX7，一般運動流汗、淋雨、洗手撥水都沒問題，就是不能戴著游泳&洗澡。

這款時尚、輕巧的心率健身手環Q-68HR+，做工頗細緻不愧是台灣製造。螢幕字體大而清晰，讓人有很好的第一印象，手環配戴起來很舒適沒有負擔，幾乎忘了她的存在。如果能再加入未來趨勢的血壓、血氧量測功能，會有更佳的運用空間(準確度及電池效能將是決勝關鍵)。當然，每個人需求不盡相同，就看是否能融入你(妳)的生活，如此智慧手環就能成為很好的健康利器。