因為工作常態加班，運動變得很不規律，但是這兩年感覺到身體『老』了，小的開始怕怕，應該好好來運動啦！
▲主持人開場啦～運動風的服裝已經感受到運動的熱情散發出來。
▲這次要體驗的主角就是 Garmin vivosmart 3！
▲一起看看Garmin vivosmart 系列的另外兩款，這三款外型稍微不同，規格也可以滿足不同需求想健身的人。
▲Garmin vivosmart 3 比iPass款來得更輕便，讓你佩戴著運動與生活都沒負擔。
▲Garmin 是採用光學式心率感測技術，透過手腕就可以計算出卡路里消耗量（這個對於想瘦身也是一個很好的數據參考）。
▲Garmin vivosmart 3 測量心率的方式就如同產品介紹的，腦袋不大靈光的我大概看了大概懂～哈哈
▲壓力測試是我一直很好奇的功能，因為有時候被工作追殺的時候真的壓力超大的，頭髮一夜間白了很多，可以透過了解自己的壓力指數來適當的釋放是很重要的～人要努力工作，也要努力釋放自己的壓力才是好的生活！
▲一忙碌的時候整個下午就是黏在電腦前，也沒去上過廁所，更不會站起來動一動，久了身體問題真的來投訴了。這個功能在佩戴的時候可以會提醒你該起來動一動了，真是貼心啊～這根本適合忙碌上班族啊！
▲計步數不稀奇，可以計上下樓蠻酷的，對於喜歡挑戰爬樓梯大賽的人可是一大訓練。
▲可以輕鬆操作針對你選擇要步行、跑步、有氧運動等，更精準的計算運動的時間、距離、心率等數據。
▲除了剛說到的那三種類型運動，也可以選擇重訓選項，輕鬆幫忙計算重訓時的組數等，不怕自己數一數忽然忘了自己數到多少了～
▲Garmin vivosmart 3 連接手機後可以接收來電通知、LINE、FB、WECHAT、信件、訊息等的通知，眼睛瞄一瞄手環就可以知道另一頭的手機發出提示聲是什麼通知，非常便利。
▲在手機安裝Garmin Connect就可以讀取自己的運動與生活資訊，例如睡眠品質、運動狀況的數據等，輕鬆監督自己每一天的數據以及比較一整個月下來自己到底有沒有持續動一動～
▲一個輕巧的手環，卻是充滿許多智能的便利，這手環除了滿足愛運動的人，更適合忙碌肝苦人，Garmin vivosmart 3 正好是監督自己動一動的工具。
▲因為體驗會是在健身中心，有教練教我們幾個可以在家就輕鬆做的有氧運動，看似簡單，做起來有點怪自己太少運動了！
▲大家都很努力的在做有氧運動。
▲教練示範了一些偏重訓的運動，看他做真的很簡單，換自己的時候...嗯～
▲大家繼續努力的運動～GO～（流汗）
▲Garmin vivosmart 3 外盒裝來一張唷！
▲Garmin vivosmart 3 錶帶還蠻有質感的，輕巧也容易擦拭汗漬。
▲Garmin vivosmart 3 背面的感應點，心率測試就靠這邊，佩戴並不需要很緊，只要不要卡到手腕的骨頭區域，大致上都可以測試出數據。
▲Garmin vivosmart 3 的充電器是夾子式夾上背面的接觸點即可，充電時間算是蠻快，而使用時間測試過程是有達5天。
▲透過影片來呈現操作時的界面，輕鬆滑一滑就可以看到時間、心率、每日步數（點進去看昨天步數）、樓梯爬升總數、已完成的熱血時間（需先設定目標）、一天中消耗的卡路里、目前壓力層級、目前溫度與天氣預報、智慧通知。
▲當手機有訊息的時候，vivosmart 3會震動通知，且可以透過點擊螢幕看到訊息內容。要注意的就是手機還是會呈現未讀取哦，如果下班收到老闆訊息，我可以裝作沒看到訊息嗎？哈哈～
▲手機有來電時也會震動通知，即使手機放在包包裡也不會錯過來電，可惜的就是無法看到是誰來電。
▲因為曾經有職業傷害的問題，醫生都跟我說慢走最適合我，所以我都習慣慢走，一邊看看沿路上的風景，身體可以適當的運動且釋放壓力，實際測試時數據蠻準的，也可以分析自己在慢走的時間大概走到的距離，因為是一個人在運動，所以就沒拍自己運動的樣子（滿滿的汗也蠻不想見人的）。
在體驗Garmin vivosmart 3之前，我有開啓手機內建運動監測，但是...
▲我雖然中途有一邊用手機回訊息一邊持續慢走，但是也不要誤差那麼大啊～
Garmin vivosmart 3 體驗心得
－精准度偏高，更能掌控自己的運動、睡眠和壓力等數據，數據不美時是可以達到提醒自己要注意。
－不時的動一動提醒對於久坐的上班族來說，確實提醒健康很重要。
－可以使用達5天，續電力表現佳。
－智慧提醒，可以不再一直粘著手機，也不怕漏掉手機的重要訊息（可以讀取中文訊息更是一大便利）。
「Garmin vivosmart 3啟動改變，能量無限」
