這次開箱主要分為下列項目：
1.開箱與外型設計
2.操作介面與功能
3.實際試用情況
(1)手機配對
(2)日常活動追蹤
(3)運動紀錄功能
(4)智慧提示
(5)電力使用情況
4.結論
| 1.開箱與外型設計 |
這次開箱試用的是完整的盒裝版本，在手環的包裝上與之前手錶的風格一致。
而在手環的尺寸上有S以及L兩個尺寸可選擇，實際尺寸分別為125-165mm(S) 、143-206mm(L) 。
如果不確定要什麽尺寸，可以透過盒裝上的尺寸對照表測量選擇。
盒裝內的所有內容物，由左至右分別為手環、充電線、法規安全說明以及快速操作手冊。但操作手冊上的資訊較少，建議可以上網下載完整的操作手冊，說明會清楚許多。
充電線採用的是通用規格的micro usb。
手環設計不論是手環帶或是機體本身都相當簡潔。
機身採用單色OLED觸控螢幕，顯示幕大小為5.58×22.38（mm），解析度為128×32 像素。
下方的轉折區塊，可視為主功能與確定鍵，可用來喚醒螢幕以及確認選單。個人覺得這個轉折設計質感不錯，也為整體線條輪廓帶來些變化。
矽膠材質手環帶設計也相當簡約，上面除了固定環外並沒有任何其它的輔助固定設計。
手環帶另一端則是有TOMTOM字樣的固定釦。
穿過另一端的固定環後，僅靠這兩個凸點做固定。
在機身背面可以看到光學監測晶片設計，，採用德國OSRAM技術，隨時掌握心率狀態
而手環帶與機身是採可替換式設計，實際取下與安裝的過程相當簡單，只需要輕推輕靠就可以輕鬆取下與裝上。
因為安裝簡便，所以在手環帶上提供了許多配色可以選擇，使用者可根據自己的打扮與喜好來做搭配。
而機身本身的顏色為黑色。
上方的設計很簡約，只有在上方有充電孔設計。而這個充電孔本身外觀上看起來沒有任何外部的防水處理，但手環具備 IPX7生活防水，遇上潑水或是一般運動都沒太大問題。
實際配戴時的尺寸比例。
| 2.操作介面與功能 |
Touch Cardio的功能並不複雜，內建加速器與陀螺儀可進行全天候活動追蹤，包含心率、步數、距離、活動時間、睡眠時間、消耗的卡路里等。
在操作介面上也相當簡潔，在一般待機畫面時，輕按壓下方轉折圓形位置就可以喚醒螢幕，再透過上下滑動切換功能選單。
下面的影片是實際操作的情況，以及所有選單功能切換的方式。
在一般待機狀態下喚醒後，可以看到的是時間資訊，不過上面只有當下時間並沒有日期，個人覺得上方的步伐圖示可以改為日期資訊會更為實用些。
向上滑動後可以開啟運動記錄功能。
往下滑動可檢視當日步數。
當下心率資訊，切換到這個功能時會需要稍微等個兩三秒鐘的時間，心率資訊才會顯示出來。
消耗的卡路里。
移動距離顯示方式。
活動時間統計。
以及自動偵測睡眠時間等。
整體來說Touch Cardio的操作簡單好上手，甚至不需要說明書都可以了解如何使用。但在顯示資訊的檢視上比較固定，不能根據個人使用習慣再做一些個人化的設定，但依照目前官方預設的檢視排列方式算是相當簡單易讀。但要注意，並沒有支援抬手顯示功能，螢幕喚醒都需要觸碰螢幕下方彎折處的感應區才能喚醒。
| 3.實際試用情況 |
(1)手機配對
在初次使用手環時，需要先將手環接上電腦或是插座，以喚起手環。接著手機端要先下載TomTom SPORTS的管理APP，申請會員帳號後才可進行配對使用。配對的方式很簡單，手機端開啟藍牙後，在手環上只要按照螢幕上的指示步驟走就可以完成配對的設定。在手機上就可以看到手環的電力與韌體版本等資訊，接著就可以開始使用手環囉。
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(2)日常活動追蹤
透過手機APP檢視每日活動情況，頁面上可以看到的資訊包含了總步數、總移動距離、活動時間、消耗卡路里、靜止心率以及睡眠時間等。
點擊後可以進一步檢視各個項目當日的詳細情況。在這個檢視功能下，是透過上方兩個按鍵做項目切換，這樣的檢視方式在切換上很輕鬆，但如果兩邊同時切換時個人覺得畫面會變得有點複雜。
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其中心率的部份，如果你要記錄全天候的心率資訊，記得要在手機端上設定。同時手機端也可設定來電通知提示是否需要開啟。如此才能看到當天的完整心率情況，不過在心率記錄的方式並非每分每秒做記錄，而是每間隔15分鐘會偵測一次。如果配戴時間夠長，還可看到個人靜態心率的趨勢變化，以了解個人的身體狀態。
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(3)運動紀錄功能
接著看到實際運動的記錄情況。手環上切到運動模式下按下下方觸控區後，就會立刻進入運動記錄模式。
運動模式開始後，在手環上上可以檢視的資訊包含運動時間。
當下的心率。（運動模式下就會開啟全時的心率記錄。）
燃燒的卡路里。
以及當下的時間。而當開始大量流汗後，當手上有些水漬時並不會影響螢幕的滑動，這點個人覺得還不錯的。
這次實際運動是進行了慢跑3.2公里（此為透過手機APP記錄），接著一樣將數據上傳檢視。頁面上方可以看到活動的心率變化趨勢，下面則是這次運動項目分類以及摘要資訊。摘要資訊包含了卡路里、平均心率、步數以及步頻與總時間等資訊。要注意的是，照理說應該可以記錄移動的總距離，但在數據中並沒有出現總距離資訊，因此也不會知道你的配速情況，這個部份不確定是否之後會透過韌體更新後加入，如果依照現階段的功能來看，如果你是需要知道更詳細的跑步資訊，這個部份可能就無法滿足你的需求。
切換到統計的選單下，可看到的是個心率區間所佔的時間比例，而在分段時間的部份看到的則是以五分鐘為一個單位的平均心率數據。
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而在心率的部份，還可以進一步做每一秒的檢視。而在準確度上個人覺得還不錯，與心跳帶的數據相比差異不大。
(4)智慧提示
在智慧提示功能上，能夠提供來電提示與訊息提示。實際使用時，在來電提示功能上僅會震動一次，但震動感個人覺得稍微偏弱，而且在手環上沒有顯示來電者的名稱。
而在訊息提示上，像是LINE或是What's app等通訊軟體並沒有支援提示，僅有電信的簡訊有提示，而且無法在手環上預覽內容，這個部分個人覺得也稍微可惜了些。
(5)電力使用情況
根據官方公佈的數據來看最長可達5天，而這次實際使用都是開啟全天候心率監測功能，搭配上手機藍牙配對，一天大約掉18-25%的電力，所以據此推測如果心率不開啟全天監測，再關閉藍牙配對功能的話，要達到五天應該不會有太大問題。
而實際運動時，進行約25分鐘的跑步電力會消耗大約4%左右，如果你是要用來記錄運動時的心率變化，相信這樣的電力應能符合多數需求。
| 4.結論 |
其實這款TomTom Touch Cardio是TomTom品牌旗下的第二款手環作品，第一款因為具有身體組成測量功能，引進台灣的話會有醫療法規相關問題需要克服，所以第一代並沒有在台灣上市。而這次的第二代作品，在移除掉一代最有話題的功能後，個人覺得吸引力確實下降不少，但在全天候紀錄的功能上這款手環可以提供穩定的表現，下面就整理一下這次實際使用起來個人的優缺點感受。
優點
・操作簡單好上手。
・螢幕清晰易讀。
・重量體積輕巧。
・手環帶柔軟配戴舒適，而且拆裝相當容易。
缺點
・沒有日期資訊。
・運動數據中沒有距離。
・智慧提示功能稍嫌不足。
・手機APP上的數據檢視方式稍微複雜些。
・螢幕顯示時間短，無法根據個人需求做調整，而且沒有支援抬手顯示。
