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有需要直上運動錶嗎?

買golife的悠遊卡手環也真的滿久了
一直都是以快走跟小慢跑為運動
(盡量讓自己有時間就達成走一萬步)
有需要直上運動錶嗎?

但朋友一直說這樣達不成運動的量
不過我偏好的是比較生活化為主 畢竟專業運動我也不太懂
有在跑步的朋友一直鼓吹我買隻運動錶
真的有必要嗎?

另外想再問看看大家一般慢跑 三到五公里左右 步數都多少
想做個跟自己比對的參考~謝謝大家
2016-12-28 10:45 發佈
我最近騎車比較多,但隨便也會破萬步(我上班中手環關機)
因為我走路上下班

我個人的看法是,買東西一開始就不要買太爛的
不然一直換也是浪費錢
我一年多前買的手環以現在的角度來看
還是非常夠用


小緯0510 wrote:
我最近騎車比較多,但...(恕刪)

小緯大誤會了
我沒有覺得現在的手環爛啦
東西本來就有分專業跟業餘
只是自己在想是否真的需要買專業一點輔助而已
如果要慢跑,有心率有gps是基本
一開始就不要買太低階的

不過,話說回來
運動量如果太低,強度也太低
那戴什麼錶都沒差
這問題應該問施主你需要什麼數據啊!!

如果你要求進步,那你最需要配速、另外可能需要心率、步頻、振幅、觸地時間什麼鬼的之類的數據。

如果你對這些數據全部無感~~那,手機就行了~~XD!

如果要買運動跑錶,那就一次到位吧,看你最重視哪項數據,上傳數據後的後台資料庫之類的。

ivy8127 wrote:
買golife的悠遊卡手環也真的滿久了
一直都是以快走跟小慢跑為運動
(盡量讓自己有時間就達成走一萬步)
但朋友一直說這樣達不成運動的量
不過我偏好的是比較生活化為主 畢竟專業運動我也不太懂
有在跑步的朋友一直鼓吹我買隻運動錶
真的有必要嗎?
另外想再問看看大家一般慢跑 三到五公里左右 步數都多少
想做個跟自己比對的參考~謝謝大家


說我的看法...如果你跑3~5K 但你的步距一步只有50cm或60cm
有的人跑一步就100cm或更高(我不高也跑不快以6:30速步頻180之下一步約82~84cm)
所以每一個人步距不同很難去比較~
如果有想練跑真的直上有心率的...3~5K...
昨天跑了8K...8K均速約6:35分速
前面1K心率都還沒到有氣區間...
還有 有的朋友去跑5k或10k 沒有用心率錶或是跑概念~
很多在前面1~3k拼命跑被高速跑者帶上去無間道...
3k之後爆掉...我自己練跑都習慣用自己設定的速度練跑~
以免自己爆掉...所以最後還是看你的運動習慣~
有需要就可以入手...
沒有
要跑就跑了
大部分還是噱頭,跟拚裝備的虛榮心

真有需要的話應該是帶手機,那些功能手機都有。
室外的路跑我會選擇身上有手機,因應臨時狀況
杰sadd wrote:
沒有要跑就跑了大部...(恕刪)

手機如果真能取代運動錶的話
這些廠商早就沒在再推新產品了
手錶沒很神啦,但是光便利性比手機來的方便攜帶就不知道贏多少了

說的好像手機屌打運動錶一樣
差遠囉
還噱頭跟虛榮心勒
to樓上
不是提過了嗎?
噱頭,跟拚裝備的虛榮心

跑步哪來的一定要這些裝備
而且我的意思,不是手機取代這些,而是路跑中,這些取代不了手機...
你要全身滿裝一堆東西出去嗎?

ivy8127 wrote:
但朋友一直說這樣達不成運動的量
不過我偏好的是比較生活化為主 畢竟專業運動我也不太懂汗


你自己不是已經把答案講出來了
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