最近開始閱讀比較多運動相關的書籍，開始在想是不是有必要弄一支錶來記錄心率，以提升減脂表現，也能在重訓時透過心率來瞭解強度，不知道板上有沒有運動習慣和我相近的朋友，能推薦您覺得用起來順手的紀錄裝置嗎？
最近進入減脂期，想在課表裡面加入更多有氧運動，除了加速減脂之外也能增進心肺表現，想說不少穿戴裝置都是為了跑步設計的。由於我平常的運動習慣除了重訓之外，有氧運動喜歡都會盡量選擇不同的運動項目，像是划船、游泳、慢跑、單車交替，以免減脂減到肚爛覺得有氧太無趣一下就膩了。
最近開始閱讀比較多運動相關的書籍，開始在想是不是有必要弄一支錶來記錄心率，以提升減脂表現，也能在重訓時透過心率來瞭解強度，不知道板上有沒有運動習慣和我相近的朋友，能推薦您覺得用起來順手的紀錄裝置嗎？
最近開始閱讀比較多運動相關的書籍，開始在想是不是有必要弄一支錶來記錄心率，以提升減脂表現，也能在重訓時透過心率來瞭解強度，不知道板上有沒有運動習慣和我相近的朋友，能推薦您覺得用起來順手的紀錄裝置嗎？
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