以下是連兩天的實測心得
sssun路跑誌_20150602_景美河堤9K M-Pace+I-Pace，Epson SF810 vs Garmin FR225 交叉測試
以及
sssun路跑誌_20150603_山貓路跑團破30人夜跑貓空12K，Epson SF810 vs Garmin FR225 交叉測試
==第一天實測正文開始==
sssun路跑誌_20150602_景美河堤9K M-Pace+I-Pace，Epson SF810 vs Garmin FR225 交叉測試
本週跑量9K，過去7天跑量53K
該起來動一動了，Garmin FR225把目前的旗下vivo系列的久坐提醒功能也放進去了
搶先拿到一支Garmin Forerunner 225 (FR225) 綠光LED心率GPS錶，這是Garmin第一支搭戴綠光LED脈搏心率測試功能的GPS運動/路跑錶，即然拿到了就來測試一番，今晚把Garmin FR225以及Epson SF810這兩支近來造成話題的綠光LED心率GPS錶都綁緊戴在手上到景美河堤小跑9K，測測看這兩支錶的表現如何？
兩支綠光LED心率GPS錶都戴在手上一起測，兩支錶的螢幕顯示的是各自所記錄下來的今晚路跑資料
跟老大在北新橋下暖身後出發，我把兩支GPS錶都戴在左手腕，較靠近手掌的Epson SF810，接著把Garmin FR225綁在較上方一點的位置，之所以把兩支GPS錶都綁在左手是為了減少左右手位置上的GPS誤差，自己也覺得把兩支綠光GPS錶同綁在左側，側到的脈搏應該會相當一致吧？暖身時就先把兩支心率GPS錶啟動，抓到穩定的GPS定位以及心率數據後才開始起跑，起跑後先後按下Garmin FR225以及Epson SF810，原本打算今晚全程跟著老大跑E-Pace就好了，跟著老大以6分速加到5分半速起跑，觀察兩支心率GPS錶的心率數據都相當接近耶…才跑1.5K接近萬隆後老大就覺得我今晚跑得比較快要我自己獨跑，那就獨跑吧！…
獨跑後的速度維持在5分速以內，心率也從150bpm左右跳升到160~165 bpm這個區間，今晚天氣偏熱幸好有點微風，跑起來不累但是汗是一滴滴地飆下來，我的心率跳在160~165這區間還算是個舒服能接受的強度…跑到公館滿3K後折返，第一次迎頭看到老大，她又要我自己跑，等等碰面再決定今天要跑多久，話說回來老大最近很愛跑，上個月跑了195K，跑量已經比怕熱又打混的我還高了…
延途觀察兩支錶的心率數字，大致看來都相當接近，至於里程提醒的部份，Garmin測到的里程還是會比Epson多一些些，這跟過去交叉測試Garmin FR220/Epson SF810遇到的狀況一樣，今晚也是Garmin FR225先震動提醒而後才跟著Epson SF810…之後仍以4:40~4:50的配速跑回景美，再次折返500公尺後第二次迎頭遇見老大，她說她今天跑8K就好，估算一下她今天的速度，應該會跑45分鐘左右，既然如此我就跑滿9K好了，也就是跑到1.5K的萬隆就折返回景美。
心裡打量著從萬隆回來這段路來跑個500公尺的快跑好了，把心率逼上來同時觀察兩支心率GPS錶測出來的數據有沒有同步？由於只跑這短短的快跳，直接步速就加到3:20~3:30之間，兩支錶的心率也從170初頭直接衝到破180bpm，果然自己的身體就是最好的測試平台啊啊啊…只是跑了500公尺就氣喘如牛全身溼答答了，最後1K就以4:50左右恢復跑慢慢地跑回景美，果然我估得很準確，在北新橋前遇到老大，兩個人在景美橋頭壓壓筋伸展伸展，回家洗洗睡…
事後以My GPS Files – The GPS tracks reader比較兩支錶全程.gpx記錄檔，Garmin的.gpx檔目前一樣沒輸出高度資訊，而Epson的.gpx檔則是xml格式裡的心率欄位要修改才會被認得出來，小小處理後會看到兩支錶的心率趨勢相當接近；至於GPS軌跡圖會發現兩支錶是相當一致的，而兩支錶以及各自平台上所測到的里程部份，Garmin FR225測到的是9.10K，Epson SF810則是測到9.015K，Epson還是測到稍短的距離，但把.gpx餵給My GPS Files – The GPS tracks reader，重新分析兩支錶的.gpx檔都是9.1KM，看來應該是Epson對於距離估計的演算法設定得比較保守吧？
以My GPS Files – The GPS tracks reader比較兩支錶全程.gpx記錄檔：心率比對，橙:Epson SF810 藍: Garmin FR225。點選可看大圖
以My GPS Files – The GPS tracks reader比較兩支錶全程.gpx記錄檔：GPS軌跡比對，橙:Epson SF810 藍: Garmin FR225。點選可看大圖
配戴約1個半小時後的手腕印記，為了避免汗水影響綠光LED脈搏偵測，我把兩支錶都緊緊地戴在手腕上，減少感應器被影響的可能性
本日Epson數據: sssun路跑誌_20150602_景美河堤9K M-Pace+I-Pace，Epson SF810 vs Garmin FR225 交叉測試
距離: 9.015 公里
時間: 0:44:41:80
平均配速: 4:57 分鐘/公里
累積上升高度: 122公尺
累積下降高度: 122 公尺
平均心率: 163 bpm
最大心率: 185 bpm
最低心率: 91 bpm
平均步頻: 193 spm
平均步伐: 1.03 公尺
sssun路跑誌_20150602_景美河堤9K M-Pace+I-Pace，Epson SF810 vs Garmin FR225 交叉測試 全程Epson RUNSENSE View紀錄連結
本日Garmin數據: sssun路跑誌_20150602_景美河堤9K M-Pace+I-Pace，Epson SF810 vs Garmin FR225 交叉測試
距離: 9.10 公里
時間: 0:44:42
平均步速: 4:55 分鐘/公里
平均移動步速: 4:55 分鐘/公里
最佳步速: 3:11 分鐘/公里
高度增加: 16 公尺
高度減少: 13 公尺
平均心率: 163 bpm
最大心率: 183 bpm
平均步頻: 191 spm
最高步頻: 207 spm
平均步幅: 1.06 公尺
sssun路跑誌_20150602_景美河堤9K M-Pace+I-Pace，Epson SF810 vs Garmin FR225 交叉測試 全程Garmin Connect GPS紀錄連結
==第二天實測正文開始==
sssun路跑誌_20150603_山貓路跑團破30人夜跑貓空12K，Epson SF810 vs Garmin FR225 交叉測試
本週跑量21K，過去7天跑量54K
今晚起跑前大合照，加上沒合照的跑友，今晚有超過30個人一塊跑貓空
又是個炎熱的夏夜，但今晚山貓路跑團同跑貓空的跑友們可真是多啊！7點半到恆光橋邊已經有近20位跑友到恆光橋頭涼亭邊，起跑前幫大家拍合照，照片裡加上未入鏡的跑友破了30人一塊上山，真是大團！
跟昨天的測試一樣，把Garmin FR225以及Epson SF810這兩支綠光LED心率GPS錶都綁緊戴在手上，GPS定好位心率也都抓到後，先按下Epson SF810的起始鍵再按下Garmin FR225，出發上山…
今晚氣溫31°C體感溫度33°C，跑起來算是頗熱也頗有壓力，跑不到600公尺在接近北二高下方涵洞前心率就已經上到160bpm，一路檢視兩支錶的心率數據還滿一致的，都從不到90bpm左右一路陡升到160bpm，事後檢視兩支錶在這段warming up過程的心率軌跡也幾乎是吻合的；貓空山路從恆光橋往杏花林這段3.8K的路線是一路直上爬坡300多公尺的連續山路3.8K，今天上坡這前半段路全程跟著Moin同跑，他今天的狀況非常好，問了他今天為何如此猛，他表示：是雞精！
原來雞精有如此神效，有機會我也來試試好了 XDXD；延路我跟Moin邊跑邊聊，上坡路段速度維持在6分半左右，只是天氣實在太熱，跑到2.9K可以看到101夜景前的髮夾彎心率已經破了170bpm，不過今晚整條貓空山路路況不是很好，算是我跟山貓團團練這8個多月來路況最差的一次，怎說呢？ 2.9K髮夾彎到3.5K左右路邊施工，電線可能被挖斷了導致這段600公尺左右的路段沒有路燈；跑著跑著終於路燈又亮起，離3.8K主爬坡段結束還剩下不到300公尺，跟著Moin一前一後繼續喘著爬上坡，只是速度掉到近7分半，心率卻也爬上175bpm了…
整段到3.8K爬坡段兩支錶的心率記錄算是相當接近，不過在接近爬坡段結速前Epson SF810有測到一小段時間的心率peak衝過了180 bpm，最高還來到了184 bpm，倒是Garmin FR225測到的仍在175 bpm上下，算是整段路跑來有比較明顯差異的部份…
剛剛講到今晚的貓空山路路況特別差可不只是路燈不亮，跑到了3.8K杏花林終於結束了最硬斗的主爬升段，這時路邊響起了叮叮咚咚道士的法器鼓聲，空氣中開始瀰漫著燒金紙的味道，可能是在辦法會之類的，讓空氣品質相當不好，幸好只是短短的200公尺左右，坡度也漸緩讓我不用大口地吸入髒空氣，這算是今天第2差的路況；跑著跑著最晚出發的小豬以超過190 spm的高步頻超過Moin和我，我只能跟在他後方開始追著，跑到近5K處，今天的第3差路況區出現了，某間路邊商家似乎家人喝醉了，把瓷碗公、玻璃瓶這類的易碎物全砸到馬路中間，店家主人還在門口叮嚀大家要小心點哦…今晚的狀況可真是多啊
習慣會跑滿6K湊滿整數再折返，過了貓纜貓空站繼續往前跑200公尺補滿6K，不過Garmin FR225已經響了里程警示，Epson SF810約略還要再往前跑近80公尺才滿6K，這和我先前觀察到的一樣，Epson的里程會比Garmin略少，應是演算法設計使然；至於GPS軌跡則可以發現兩支錶都算滿一致地貼著蜿蜒的山路打軌跡，經過北二高下方涵洞這近100公尺收不到GPS訊號的路段，兩支錶也都能根據內建的步頻器來估算距離。
回程下山一路跟小豬邊跑邊聊，下坡路段穩穩地跑在5分速左右，心率也穩穩地落在150 bpm上下，兩支心律GPS錶的心率偵測都很接近，來到恆光橋前300公尺稍微把速度加到4:45左右讓心率衝到170bpm，兩支錶的反應幾乎一致，回到恆光橋頭補滿Epson的12K，先按下Garmin FR225後按下Epson SF810的停止鍵，今晚的人體雙錶測試就到這邊結束啦！來去吃磨棧豆花吧！
後話：
星期四看到Garmin已經公佈Garmin Forerunner 225的建議售價，$8990相當有殺傷力，而配合心率帶的FR220也降價到$6990了，廠商之間有競爭，受惠的果然是消費者啊！又看到Garmin跟Mobile01合作的Forerunner 225搶先預購，買FR225還加送一雙Mizuno Hitogami 2路跑鞋，接下來Epson究竟會如何回應呢？請各位跑友拭目以待！
外部連結：Garmin Forerunner 225官方頁面 http://www.garmin.com.tw/minisite/forerunner225/
以My GPS Files – The GPS tracks reader比較兩支錶全程.gpx記錄檔：心率比對，橙:Epson SF810 藍: Garmin FR225。點選可看大圖
以My GPS Files – The GPS tracks reader比較兩支錶全程.gpx記錄檔：GPS軌跡比對，橙:Epson SF810 藍: Garmin FR225。點選可看大圖
跑完吃豆花，今天天氣熱生意太好，磨棧豆花店內座位不夠坐
本日Epson數據: sssun路跑誌_20150603_山貓路跑團破30人夜跑貓空12K，Epson SF810 vs Garmin FR225 交叉測試
距離: 12.006 公里
時間: 1:08:30:58
平均配速: 5:42 分鐘/公里
累積上升高度: 364 公尺
累積下降高度: 375 公尺
平均心率: 161 bpm
最大心率: 184 bpm
最低心率: 83 bpm
平均步頻: 181 spm
平均步伐: 0.95 公尺
sssun路跑誌_20150603_山貓路跑團破30人夜跑貓空12K，Epson SF810 vs Garmin FR225 交叉測試 全程Epson RUNSENSE View紀錄連結
本日Garmin數據: sssun路跑誌_20150603_山貓路跑團破30人夜跑貓空12K，Epson SF810 vs Garmin FR225 交叉測試
距離: 12.18 公里
時間: 1:08:33
平均步速: 5:38 分鐘/公里
平均移動步速: 5:37 分鐘/公里
最佳步速: 4:41 分鐘/公里
高度增加: 444 公尺
高度減少: 441公尺
平均心率: 161 bpm
最大心率: 177 bpm
平均步頻: 181 spm
最高步頻: 196 spm
平均步幅: 0.98 公尺
sssun路跑誌_20150603_山貓路跑團破30人夜跑貓空12K，Epson SF810 vs Garmin FR225 交叉測試 全程Garmin Connect GPS紀錄連結
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最後歡迎台北的跑友跟山貓路跑團一起團練哦
山貓路跑團的臉書頁面可直接在臉書搜尋「山貓路跑團」
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山貓路跑團 團練時間:
星期一晚上20:00 政大田徑場團練
星期三晚上19:30 貓空山路團練
星期五晚上20:00 景美河堤團練
