EPSON PS-100體驗心得

最近想要開始培養自己運動的習慣,看到朋友買了EPSON最近出的這支 PS-100心率手環甚是感興趣,主打燃脂的功能,便跟朋友借來玩了一玩,對於像我一樣剛入門或想初步了解穿戴裝置的玩家會是一個好的選擇。(圖下)
EPSON PS-100體驗心得

外觀樸實簡單,並沒有太多複雜的功能鍵,本身重量也大概只有30公克(圖下),對運動的人來說沒有重量上的負擔,打球或者做劇烈性的運動也不太有影響,而顏色是有質感的鐵灰色,如果有些更鮮豔的顏色或者夜光想必會更吸引年輕人的目光,這點倒是可惜了一些。
EPSON PS-100體驗心得

背後亮綠燈代表手錶目前開機(偵測中)(圖下),這支錶是透過這個LED綠光照射去偵測脈搏跳動的頻率,來知道自己的心跳數,比起戴心跳帶是更方便。
EPSON PS-100體驗心得

手環表面只有簡單五個燈顯示,充電時亮橘色燈(圖下)。
EPSON PS-100體驗心得

高運動量時候的5顆燈全量(圖下),表示我的運動強度已經到危險的程度,這時就可以適時的減緩運動強度,大概亮在三個燈是最剛好可以有效燃脂的程度(心跳大約在130左右),戴上這個就可以隨時調整到適當的運動強度,加上維持333原則(每周運動至少三次,每次至少30分鐘,心跳數達130下),讓自己可以不用透過太刺激的運動又可以有效瘦身。
EPSON PS-100體驗心得

因為這支錶面只有五顆燈,要知道自己確切的心跳數就要用官方APP:Pulsense View,透過藍芽連接就可以看到裡面的小細節。

即時心律這邊可以直接看到自己當下的心跳數,還會計算自己的平均心跳和心跳時所消耗的卡路里,這樣就可以知道哪些是適合自己平常運動。(圖下)
EPSON PS-100體驗心得

睡眠這部份會透過心跳跳動的頻率,計算自己深睡還是淺眠的時間,可讓我們了解每日睡覺的習慣(圖下)
EPSON PS-100體驗心得

卡路里計算是對於減肥的利器,我們往往注意吃的卡路里,卻沒有發現我們消耗卡路里的多寡,有了這個功能就可以大略計算自己當天消耗的卡路里,知道消耗的卡路里是否比吃進的卡路里還多。(圖下)
EPSON PS-100體驗心得

運動這頁就可以看到自己運動時的強度區間,主要有”高於有氧燃脂肪區、有氧燃脂區跟低於燃脂區”。 可以了解我們平常運動習慣,一旦知道運動習慣,就可以往不足的運動方式下去做以調整,也可以知道自己比較偏好的運動習慣 (有時需注意自己是否在運動時候有真的消耗到卡路里,有些運動強度不夠,消耗的卡路里很慢,這樣運動就等於沒運動,然後又進食,等於消耗不到100卡路里卻因為運動餓了補充120卡路里),剛好透這個就可以更知道自己的運動強度是否為最佳的型態。(圖下)
EPSON PS-100體驗心得

步數這邊可以知道自己一天走路的步數,是透過動作感測去計算的,因為人一天走路步數最好超過一萬步,走路雖然是一個非常和緩的運動,可以讓人心情舒暢,並搭配大口吸氣效果更佳,走路要走的好走的有效率其實並不容易,不過卻是一個每天都可以最簡單達成目標。(圖下)
EPSON PS-100體驗心得

還有心情這頁,應該是透過心跳波動去知道自己是在興奮或是放鬆的狀態,不過這個我就不是很懂他的準確性了...
EPSON PS-100體驗心得

總結:這支心率手還對於運動減肥是”輔助”的效果,對於剛入手的運動者PS100會是不錯的選擇,戴手上非常貼近手感,可以說沒有累贅,錶上的基本功能也足夠運用,另外建議要把此手環當做減肥工具的朋友,好好擅用它的每項功能,每個功能看似普通不過卻是每天必須做的基本功,與其爆量運動跟不適當運動並不會對身體有太大好處,也不會消耗比較多卡路里,而且突然爆量運動對身體會是另外一個小傷害。建議各項運動達到平均標準對於減肥跟塑身會更有效率。只是這支手環還是有幾個缺點,藍芽連線容易中斷,手機會不斷跳出中斷及重新連結提醒畫面,希望之後更新在這方面可以改進的穩定一點。
2015-02-01 22:45 發佈
目前為止除了部份路跑用智慧手環有自帶心率功能以外..
看老半天就只有這牌的P100跟P500..

我到現在還在狂掙扎中~到底買500好還是100..
好掙扎啊~~~

話說導航出家那隻手還超漂亮~超對眼..可惜沒心率功能~唉!!
迷你小棕熊 wrote:
目前為止除了部份路跑...(恕刪)


自身經驗供參考
PS-500很會當機,時常睡個覺起來就莫名死機。
偏偏是從日本帶回來的,台灣不保固。
而且很厚一隻,穿長袖衣服會卡到。

買PS-100就好,不會有人一直低頭看自己心跳數的~
aoki.toshio wrote:
自身經驗供參考PS-...(恕刪)

我會一直注意心跳數耶!
緊張時看到心跳數就會想深呼吸沉澱一下
而且有手錶功能不必再用手機看時間了
穿長袖衣服會卡住我就用手機看資訊
晚上睡覺為當機得情形我是沒遇過
只有早上起來發現心跳偵測功能不見了
但是我猜是棉被壓到按鍵,因為我的手都是放在棉被裡面
navigator wrote:
我會一直注意心跳數耶...(恕刪)


心跳偵測功能不見,應該是睡覺的時候戴比較鬆,偵測不到
一段時間後自動關閉以免耗電~

剛買的時候我也會一直低頭看錶,因為好玩~~
使用了大概3個月,當機了4次,別說心跳數,連時間都不能看

今天又當機了....
也許是太複雜的東西,比較容易壞?!
請問 ..

1. 假設使用者A與他的手機配對成功 , 那使用者A若關閉藍芽可以單獨使用手環的心跳偵測功能嗎 ?
2. 使用者B也想用這個手環 , 但是他不打算跟自己的手機配對 , 可以單獨使用手環的心跳偵測功能嗎 ?
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