看了許多文獻
除了抽血檢驗外 有需多方法可以測得各項運動之乳酸閾值
可是在網路上爬了爬文
看到的自我檢測方法都是在自行車上面
很少有針對跑步跟游泳上面的乳酸閾值自我檢測方法
請問有大大可以熱心的提供較方便又客觀準確的跑步及游泳運動之乳酸閾值測試方法嗎??
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