zxc1010724 wrote:
我有一隻小米手環2
請問有什麼手環可以監測我這種輪班的睡眠嗎？...(恕刪)
我用過的可監視睡眠手環, 我還是推薦UP.
1. UP 我用過一代, 二代 (二代還在用).
一代是睡前要設定睡眠模式. 比較麻煩.
二代是自動偵測. 如果你用手動設定,
它可以告訴你從躺下到睡著花了多少時間.
2. 我只用過最原始一代的fitbit.
3代風評很好, 但網路評價是"睡眠功能很陽春".
3. 這些手環都是用"震動演算法".
所以品質如何和軟體能力相關較大.
我每次都舉G牌的兩個例子來說明.
(請注意, 我這兩例子不是睡眠的)
其一是有網友說同一段路騎摩托比走路"走得步數"較多
其二是坐電梯繼續計算步數.
我的目的不在嘲笑誰, 而是說同樣是測到了震動,
但演算法分辨是走路的震動, 騎車的震動, 電梯的震動, 一切資料都失真.
所以, 如果無法自動偵測睡著與否,
講難聽些, 它所回報的的睡眠品質其實沒有參考價值.
就我所知, 第一款可偵測睡眠的手環是UP.
我一直覺得它在演算法上有點優勢(只是自我感覺, 拿不出證據的
)4. 如果你對用震動來測睡眠沒什麼信心, 另一種選擇是epson的心跳手環.
用心跳來測睡眠聽起來比較科學
也是自動偵測睡著與否.
不過你要忍受難用的界面, 氣死人的藍芽連接,
還有嗯, 很大一坨, 又易鬆脫.
光戴著都影響睡眠
