使用 Forerunner 225夥伴們你們的心率是多少呢 (第2頁)

土城烏龜阿財

土城烏龜阿財
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240分

11樓

2015-06-30 12:23

wcwong wrote:
2015/06/29 時間17:30起跑,距離:公園5公里,
時間22分59,配速:4:35/KM,平均心律:163bmp,

wcwong兄，
你的心率在開始不久後，有一段掉到140左右。
是調整手錶還是有休息嗎？
可是看你的配速又不像有休息!

wcwong

wcwong
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10分

12樓

2015-06-30 12:37

該開始應該有用手轉了一下手錶,移動到正面跑步可視角度,但不曉得有無影響到心律功能

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porternan

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2分

13樓

2015-06-30 13:34

我覺得在天氣熱的情況下跑

心率偵測都會偏高耶

像我自己SF810v在3月日本購入

那時天氣還算涼爽所以覺得心跳還蠻準確的

但是在最近這兩個月使用以來

平常跑5分~5分半速時，心率已經來到17xbpm

之後跑到4:40~50，心率還是顯示17xbpm

想看看各位大大的225會不會也偏高

wcwong

wcwong
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10分

14樓

2015-07-01 9:33

2015/06/30 時間17:30起跑,距離:探索公園6公里,
時間27分52,配速:4:38/KM,平均心律:159bmp

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swatch680414

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樓主

2015-07-01 13:58

看來我的心率真的有點高，我跑約六分速，心率平均大約就已經很是165左右，雖然不會累，但是大家的都是跑5分速心率還可以在150多，那要怎辦才會降心率呢？小弟已有跑大約快一年多了，月跑量約100-150k左右，每次約7-10k

世界變革之時

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34分

16樓

2015-07-02 7:36

swatch680414 wrote:
看來我的心率真的有點...(恕刪)

很簡單的問題嘛
降低速度就好了啊
如果要比速度
根本比不完的
等到你5分速可以160BPM以下
你看到相同BPM別人可以4分速
你是不是又要發問了?

jacknahu

jacknahu
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7分

17樓

2015-07-02 8:16

氣溫對跑步的心率影響很大

今年1月跑的心率(17°C)

最近跑的心率(29°C)

同樣的速度，因為天氣熱心率較高且後段心率持續上飆，而冬天可以穩定維持在152左右!

wcwong

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10分

18樓

2015-07-02 9:39

2015/07/01 時間17:30起跑,距離:台南永康探索公園5公里,
時間22分34,配速:4:30/KM,平均心律:156bmp (配備:Garmin 225)

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