C2SAM wrote:
不會啊,我現在就棄嘎(恕刪)
那你肯定沒好好用 garmin 手錶, 手錶不只是紀錄而已, 還可以幫你訓練
線上有很多課表可以傳到手錶, 按表操課一定會提升的
其他有很多功能節拍器, 虛擬配速員, pace pro 配速策略 (跑馬要破 PB 很有用)
如果長期有跑步的, 按下跑步, 第一時間會出現建議課表
(沒有設定喔, 自己根據你平時跑步狀況出現, 可以選擇要不要做)
其他還有間歇跑設定, 線上下載別人路線, 然後可以按造爬升高低, 預計完成時間, 幫你配每公里速度
太快太慢手錶都會顯示, 這就是為何大多喜愛跑步的都用 garmin 手錶了
華為有這些功能嗎? AW 有嗎?
靠手錶這些功能, 間歇訓練, 前後約4個月時間
全馬 5:31 進步到 3:46 (使用 pace pro 配速功能)
半馬 2小時多進步到 96分(虛擬配速員能幫我配速)
10K 41:35
5K 18:53
































































































