大家好，小弟使用GARMIN 255許久，有些問題始終搞不清，想來詢問一下大家
1.關於GARMIN的訓練狀態裡面，裡面的負荷有分三種運動，分別是無氧運動、高強度有氧和低強度有氧，並且有訓練建議的區間範圍，我想問的是，這三種數據是否皆須透過記錄運動，才會算在裡面呢?
2.有次慢跑完手錶跳出提示，將我的最大心率改為192，但我看該次紀錄心率最高也才184，請問GARMIN是依何種數據認為我的最大心率是192pbm?
麻煩有經驗的大家幫忙我解答，謝謝了!
2023-10-21 18:31 發佈
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