急！！！請問GARMIN手錶壓力指數計算方式。快家庭暴動了！！

松A

松A
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樓主

2019-01-18 17:45

當初建議說服女王放棄蘋果
一人一隻Garmin
一起運動，一起紀錄生活，使用相同平台。

最近卻產生糾紛

原因就在於Garmin量測壓力這塊。

女王的
急！！！請問GARMIN手錶壓力指數計算方式。快家庭暴動了！！

我的

問題來了，
我每天上班壓力也不小啊！
面對78的主管與背刺的同事
難搞的事情與壓迫的時程。

結果我家女王把我數據撈出來
就是比她低啊！我是有什麼資格訴苦？
每天回到家，兩人壓力一比
我只能認份的把雜事做一做，不準偷懶。

我們還找第三人也是戴Garmin，工作很輕鬆的朋友，秀他的壓力指數
也是30
這不就證明我比這個朋友更偷懶？

請教各位
這種壓力指數到底能不能做一個人每天上班累不累的參考呢？

這種黑鍋我不想揹啊！

2019-01-18 17:45 發佈

文章關鍵字壓力家庭 Garmin 手錶壓力指數計算方式 GARMIN Garmin GARMIN

小惡魔市集

cdc1571

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2樓

2019-01-18 20:12

幫你想到解套方法以及解釋壓力測量原理
以截圖中來看你的活動量是比較大的(MoveIQ)
過於活躍的狀態是不算在壓力裡的
你可能是活動量很大造成的勞累感

然後還有一點，截圖看來你們都沒有整天戴著手錶，這樣也會影響到偵測的準確度
睡眠時也要戴著才能準確測量壓力指數

以我個人為例，常常是某個期間處於高壓力，但假如有足夠的睡眠以及休息時間總體壓力指數就會降低

0928313411

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3樓

2019-01-18 20:38

松A wrote:
請教各位
這種壓力指數到底能不能做一個人每天上班累不累的參考呢？

這種黑鍋我不想揹啊！
...(恕刪)

光每天去看這壓力指數，就是個壓力了。

心率都不準了，何況啥米壓力指數

看看就好

CurryH

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4樓

2019-01-19 8:42

GARMIN的壓力量測，我依稀記得是用心率變異率(R R interval)做判斷，所以生理上來說是很準確的，但是我實際配戴的經驗(vivosmart4 ），我覺得不只是單一變數做判斷，疑似和心率值有關，如果你的動作偏靜態，可是心率偏高，例如剛剛快步走後就立刻安靜坐著，此時即使心理很放鬆很愉快，還是會被判斷是壓力偏大。