我的小兒子(12歲)有睡眠障礙,常常到晚上12點還睡不著。我想帶他去看睡眠障礙門診,但是看網路的資訊,是要監測一個月的睡眠紀錄給醫生參考。小兒子現在戴的是Redmi Watch 3 Active ,他抱怨監測不準確。我戴的是Garmin Venu SQ 2,主要是想紀錄步數及悠遊卡功能,睡眠偵測我覺得還算准,但是有時有些嚴苛(例如有時入睡後,還會偵測一段清醒時間)。不知各位有無推薦睡眠偵測比較精確的手錶,謝謝。
手錶都不會很精確的可以參考睡眠偵測準確嗎?它的中後半段有說明...有人試驗並有各個準度的表是比較有根據的看起來是apple的比較準...且曾經有出過試驗報告但都不是完全準的或是直接去醫院申請居家睡眠檢查衛生福利部台北醫院直接在家戴儀器檢測最準(但掛了一堆東西會好睡嗎?)
我是用小米手錶運動版,偵測的睡眠時間僅供參考偵測分為深眠、淺眠跟動眼期朋友買apple watch偵測,但是最大缺點是待機時間只有18小時回到家洗澡時一定要充電,充電時間很快但如果晚點回家要很擔心手錶沒電
我覺得先帶去看醫生吧,不用預設立場說醫生會要求什麼,真有需要醫生會給你機器回去測試,因為你這種"消費級"手錶記錄的東西你確定醫生會採用?我去睡過長庚的睡眠中心,身上貼滿掛滿一堆貼片,睡一個晚上,抓出來數據比你一個手錶強了多少?重點是,小朋友現在就面臨困擾了,你還要再拖一個月,就為了一個醫生不見得要看的數據?