請教小米手環數據輸出到電腦EXCEL/SPSS上的方法

想請教各位大大小米手環7數據輸出到電腦EXCEL/SPSS上的方法

因為想把三個月以上的睡眠時長/深度熟睡時間/心律等數據輸出到電腦上，目前小弟的ＭＡＣ看來是一愁莫展了

後來又買了一台Ｗindow10筆電目前持續在做嘗試，想請教大大們是否有合適的方法一次把半年的上述數據輸出，先謝謝各位的指教。


目前研究進度，找Android手機安裝Notify for Mi Band可以有辦法匯出.nak這樣的檔案，但拿到檔案後還沒找到方法還原數據