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小米手環 熟睡時間小調查

最近入手了小米手環,個人主要是拿來記錄熟睡時間的,
不管準確度如何,至少個人感覺是有記錄到的熟睡時間越久,隔天精神狀況就越好.

所以想了解一下,其他有戴手環紀錄睡眠時間的網友你們平均的熟睡時間多久?

個人平均是兩個小時多,不知大家是如何?
2015-09-10 9:05 發佈
不可說 wrote:
最近入手了小米手環,...(恕刪)


我是約1~2小時,偶而也有幾十分鐘的

ps.每晚睡眠時間約5~6小時









02933 wrote:
我是約1~2小時,...(恕刪)


你這樣不會覺得隔天有點精神不濟嗎?

我如果熟睡低於2個小時的話,隔天就覺得整天暈糊糊的.....

不可說 wrote:
你這樣不會覺得隔天有...(恕刪)


其實我有點懷疑這些數據到底準不準

有時感覺睡很沉卻說只熟睡幾十分鐘
有時整晚做夢感覺沒什麼睡隔天好累,卻說熟睡時間比較久
噗~~

剛買來很好奇會每天看,沒有這篇的話,我大概已經一個月沒看了

02933 wrote:
其實我有點懷疑這些...(恕刪)


不知道是怎測試的 心跳 血壓 溫度嗎

如果要調查,樓主為何不 先公布自己的睡眠數據 ?



不可說 wrote:
最近入手了小米手環,個人主要是拿來記錄熟睡時間的,
不管準確度如何,至少個人感覺是有記錄到的熟睡時間越久,隔天精神狀況就越好.

所以想了解一下,其他有戴手環紀錄睡眠時間的網友你們平均的熟睡時間多久?

個人平均是兩個小時多,不知大家是如何?
微笑...(恕刪)

大包o wrote:
不知道是怎測試的 心...(恕刪)


手環全部功能就只能測走路步數和睡眠
所以測深淺睡眠是依據什麼,我也一頭霧水

pickyricky wrote:
如果要調查,樓主為...(恕刪)


一定要貼圖嗎?

開頭不是說了,我平均2個小時多一點....

02933 wrote:
手環全部功能就只能...(恕刪)


個人猜測是偵測你的手有沒有移動,睡死了沒移動它就判斷是深度,如果有翻身或是手動了就是淺睡....

應該是這樣吧!!
不可說 wrote:
最近入手了小米手環,...(恕刪)

這個紀錄好神
睡前不過就玩了幾場海賊無雙三
深睡時間就會大幅減少
百試不爽

睡前果然要放空才能幫助睡眠


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