我個人覺得是蠻準的,當然有時候會出鎚沒偵測到之類的我是平均2小時半,睡久也不會增加太多,睡少的話會減少到一個小時,而且很明顯起床後精神不好不過熟睡時間每個人都不一樣,我朋友平均大概是3小時半,即使睡五個小時,還是能深層3小時多......這或許就是有人說的潛眠型,或睡死型?我應該是屬於前者