請問大家用galaxy watch 4測出來的"深層睡眠"時間?

sunshiny

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樓主

2021-10-04 10:12

小弟用用galaxy watch 4測睡眠一個多禮拜
目前測到最久的"深層睡眠"也只有23分鐘
還常常是8分鐘而已
想請問一下，是這支錶的判斷比較嚴格，還是睡眠品質真的那麼差呀 @@
大家可以聊聊自己的深層睡眠時間嗎?
謝謝

2021-10-04 10:12 發佈

文章關鍵字 galaxy watch 4 深層睡眠

danny.888

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2樓

2021-10-04 10:23

我深層最長有1小時

rt87687

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3樓

2021-10-05 0:21

深層睡眠最長22分鐘

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4樓

2021-10-05 2:38

sunshiny wrote:
小弟用用galaxy(恕刪)

小米手環3的「年」記錄

小米手環5，現在P家加購價$499，今天剛入手
小米手環價格便宜，就再「加買小米手環」同時監測睡眠品質，互相比較，不就解決了...

cartoon.tw

都只能參考看看，真的要準，請去醫院安排「睡眠檢測」

2021-10-05 11:07

cartoon.tw

其實我配戴小米手環的時間蠻久了，如果當天顯示深層睡眠兩小時以上之，則精神狀態有感覺比較好

2021-10-05 11:10

st945401

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5樓

2021-10-05 10:11

我測出來也都很低幾分鐘而已
戴小米手環5就大概有一小時
參考就好吧

sunshiny

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樓主

2021-10-05 13:21

對，我之前也是用小米手環
雖然很久沒測了，但印象中之前也有一個多小時
所以才會很訝異
是最近睡眠品質真的變很差，還是galaxy watch的判定比較嚴苛
我這幾天來做試驗看看好了
一手戴一隻，交叉比對...

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7樓

2021-10-05 13:59

cartoon.tw wrote:
小米手環3的「年」記(恕刪)

剛入手的小米手環5，第一天的記錄

個人是覺得精神有比較好...

ca989856

穿戴裝置沒調整睡眠的功能吧...只能做到分析記錄再來改善

2021-10-07 12:53

ca989856

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8樓

2021-10-07 12:58

我的小米手環6偵測下來每天都有90多分
watch4通常不超過70分，有一次最高74分是吃安眠藥的時候。
手錶當記錄參考就好，有這方面的問題還
是要去醫院的睡眠中心看

cartoon.tw

當然穿戴裝置的睡眠偵測功能只能參考看看，真的要準確，還是睡眠中心檢測比較精準，但睡眠中心的檢測，健保給付有限制次數或對象

2021-10-07 14:30

cartoon.tw

分數有意義嗎？我只看深層睡眠時間

2021-10-07 14:31

mohochola

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9樓

2021-11-17 9:41

手錶App開啟“samsung health”-》拉到最下方“設定”-》心跳率選擇“連續測量”

875604

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10樓

2021-11-22 15:40

Galaxy watch 4 classic no deep sleep on sleep tracking
原來是手錶問題，第一次戴慧型手錶我以為我真的睡那麼差，還去買褪黑激素跟鋅鎂力，現在終於安心了