我想找一支可以監測心率和睡眠的智慧錶,因為自己身体的和心理上的問題,想在這二方面看看管理,其它功能不是很注重,價格上也不希望太高,近來看心理醫生花了不少錢,只希望可以在平常以可觀查,感謝大家可以分享一下,如要是睡眠的部份可以準一點有時一週淺眠只有五小時，時常頭痛都快爆了，,現在中度憂鬱症和焦慮症讓我很煩,醫生換藥換到我自己也很累,所以想從自己平時做習上觀查~希望大家可以幫忙一下,聽說小米2不錯是真的嗎?garmin好像太貴可能我現在經濟上很難,而自己不太喜觀載太大的錶~謝謝
SONY SWR12
無顯示時間
有來電振動
1~2天充一次電(其實也跟手機差不多了)
沒GPS
生活日常防水
偵測睡眠異常的準(連午休大約睡了多久誤差都沒超過5分)
心跳針測(每一家都差不多,因為都不是用專門的偵測工具)
錶帶容易卡垢(尤其在流汗的時候...)
說真的睡眠偵測沒有最準只有更準
GARMIN Vivofit 3 我也有
該公司APP是採用漸進式
針測你睡覺的時間然後問你準不准
不準就手動調整
大約輸入個一定的次數APP就會依照你睡眠習慣自動修正
該品牌不買有心跳針測的原因是...
很多人抱怨偵測的點過於凸出很容易造成皮膚凹一塊
公司說法是表示這樣比較準確(貼近皮膚)
SONY的則是平整面
電池更換大約快半年一換(本人實測24H不關機)
官方說法是一年(差那麼多)
要偵測睡覺兩個要點就是輕然後不能有螢幕
相信我你一定會睡覺翻身
絕對不想早上起來看到銀幕都是刮傷或裂開(撞擊太嚴重貼膜也沒用)
小米2其實也不錯
優缺點大致上也是上述兩家的其中一部分
最大價值的大概就所謂的CP值高價格又低
詳細的你可以直上小米論壇有一堆評價
如果負擔不起SONY就不用懷疑買下它吧
個人為什麼會推SONY呢
實在是他的運動手環APP功能真是太強大
生活上很多時候都離不開手機
你在手機花多少時間聊天 遊戲 音樂 等等
全部幫你記錄(沒時間觀念的人會需要)
甚至你到哪個地點買東西幾點上下班經過哪裡
也會幫你記錄路程跟時間(給男女朋友用可以查到過哪裡...)
睡眠偵測也超級準(晚上測試通常只有兩個小時多是深沉睡眠,其它時間都淺眠)
除了沒時間顯示跟容易卡垢
真心推這支
一般運動APP最多記錄到飲食狀況而且還要手動輸入
也許高價產品更能達到你要的準確性，但功能跟價格卻是遠超過你的需求跟負荷。(就好比你只是要載貨，應該不會去買法拉利來做這事，除非你是土豪)
以我這幾天入手小米手環2的使用狀態來說，睡眠偵測我覺得還算準確，不過這是我以手環偵測的睡眠時間來做判斷。
除了時間起始跟結束的時間誤差不大外，前天半夜起床上廁所後突然睡不著，稍微滑了一會手機才又再度入眠，這部分它能正確判讀到對我來說就已經覺得很不錯了。
至於深眠.淺眠記錄我不清楚它的表現是好是壞，但畢竟只是自我睡眠狀態的觀察參考用，我不會太奢求它一定要夠準確。
而且，除非你自己額外裝個錄影機拍攝自己睡眠狀況或是找人徹夜不睡在你身旁看著並記錄對照之，不然也很難說它真的準或不準。
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