分享你的小米手環-睡眠時"深眠"的時長

535分

樓主

2016-10-21 11:16

我每天大約晚上10:30就寢，早上6:00起床，從今年2月開始帶小米手環統計睡眠數據，這幾個月平均"深眠"都在2.5小時，很少超過3小時的，雖然我知道手環側的數具也許不具有正確性，但就當作有趣的討論也好。
想請問其他大大，你門的深眠大約都在多少?
分享你的小米手環-睡眠時"深眠"的時長

2016-10-21 11:16 發佈

文章關鍵字小米手環

1分

2樓

2016-10-21 11:31

2015年有2.5~3.5小時的深睡記錄

2016大概只有2~2.5小時

是因為年紀大了還是小米手環變靈敏了？

203分

3樓

2016-10-21 14:27

想不到使用者名稱 wrote:
2015年有2.5~3...(恕刪)

真好,我很難得會超過1小時的..
已經累計統計一年多了,超過一小時的.....哀...

1分

4樓

2016-10-21 15:43

mmdogkimo wrote:
真好,我很難得會超...(恕刪)

個人對手環偵測出的睡眠數據，就看心安的...參考就好，有沒有睡飽身體會告訴你

5分

5樓

2016-10-21 17:23

不到兩小時...... 滾來滾去

中途被吵起來真的很難睡回去

14分

6樓

2016-10-21 20:01

深度睡眠及淺度睡眠我個人認為都是不能信的，因為影響深度睡眠的事情實在太多了，其實能信得只有總睡眠時間

451分

7樓

2016-10-21 20:16

手環判定深淺眠方法
完全不動.....深眠
碎動.........淺眠
問題在於完全不動的狀態是否真的處在深眠狀態??
這應該因人而異吧