我們房間的冷氣是PANASONIC變頻單冷的
我們睡前切「睡眠」設28度，4小時後關機，還會搭電扇吹
冷氣跟電扇都在是我老公睡的那側
最近我睡到關機後，還是會覺得熱，就會再打開冷氣
結果我老公就冷到不行
請問大家也會有這情況嗎？
有什麼好建議 (蓋被子吹冷氣 先不要)
感謝大家
溫度： 維持設定 27 或 28 度。這個溫度對睡眠來說是相當舒適且省電的。
模式： 繼續使用 「睡眠」或「舒眠」模式。這個模式除了會更安靜，通常會在入睡後每小時微幅調高 0.5~1 度，正好能對應人體在深夜時體溫下降的趨勢，避免妳先生在清晨覺得過冷。
關鍵： 取消「定時關機」。讓變頻冷氣整晚維持在一個穩定的溫度，就不會被熱醒。
電風扇設定：改變角色，從「直吹降溫」變成「促進循環」
這是另一個關鍵！既然冷氣跟電扇都在先生那側，他會感到雙倍的冷。我們需要改變電扇的用法。
最佳方式：將電扇對著牆壁或天花板吹
位置： 如果可以，將電扇移到床尾，或房間中不會直吹到任何人的地方。
風向： 將扇葉朝天花板或對面的牆壁吹。
風速： 開「微風」或最弱的風速即可。
這樣做的目的不是用電扇的風來吹人，而是製造整個房間的「間接氣流」。冷氣的冷空氣通常較重會往下沉，透過電扇的擾動，可以將冷空氣均勻地散佈到房間的每一個角落，包括妳睡覺的這一側。
冷氣風向設定：避免直吹
將冷氣機的上下導風板設定成「水平」方向吹送。
讓冷空氣先送到房間最遠處再自然下降，而不是直接吹向床上的人。這也能大幅降低先生的寒冷感。
按照以上的冷氣+風扇的組合使用方式，就能達到舒適的睡眠環境。
冷氣機的冷度控制也不是絕對精確的。你調廿八度，它可能升到29度還沒動作。你設27度，它打到26度還不停。聽心臟科醫生說房間裡面空氣比較悶。於是我今年在客廳裝了7.2KW的冷氣，跑到客廳睡覺，空氣有比較好，可是溫度還是控制不好。
PAC82 wrote:
我們房間的冷...(恕刪)
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