用vermicular IH 鑄鐵鍋做舒肥料理

這個電子鑄鐵鍋真的好好用唷~我之前做過油飯、燉牛肉,吃太好後想減肥!
前陣子減脂的時候會吃便利商店的舒肥雞胸肉,還不錯吃但價格不便宜
想到小V鍋可以設定溫度,可以來做舒肥就來試試看

把雞胸用紙巾擦乾淨,撒上好市多的調味料加點些鹽巴
用vermicular IH 鑄鐵鍋做舒肥料理
用vermicular IH 鑄鐵鍋做舒肥料理

放入保溫袋,鑄鐵鍋放100ML的水開中火,三分鐘後嗆嗆滾,鋪上烤盤紙把雞胸肉平放進去,設定80度15分鐘~肉熟度剛剛好,袋中還有美味的雞汁。
用vermicular IH 鑄鐵鍋做舒肥料理

之前用過小米保溫壺做舒肥雞胸肉,等水滾就要15分鐘,浸泡45分鐘,挺耗時的,且袋子會在水面飄,肉有些受熱不均,所以後來就沒再做了。

用小V鍋做出來的雞胸肉,又嫩又多汁~老公還以為我是餐廳買的!
用vermicular IH 鑄鐵鍋做舒肥料理

重點是很快速方便,超適合職業婦女的唷!現在早上都會帶一塊去公司吃,彌補之前的罪惡感。
2020-06-04 11:17 發佈
最近也在試少吃澱粉的飲食,這個看起來好方便,原來感覺也不難,就不用買便利商店的了
謝謝分享
看起來真的很棒
我自己買了小V鍋後是比較常拿來做無水料理
覺得很方便,而且做出來真的是可以吃到原味那種
謝謝分享,小V鍋拿來舒肥真的很讚
或是一般也可以拿來滷肉或是煲湯
之前看過有人還拿來做蛋糕或甜點那類的也滿方便的
最近一直吃粽子好膩 天氣又熱 食慾不彰
想說吃點辣的菜 可以解暑除體內濕氣


用小V鍋炒半天筍加松阪豬
而且用IH爐炒菜沒有瓦斯爐熱 很適合在夏天使用呢!
吃完這盤流點汗 舒服~
覺得小V鍋拿來做無水料理很讚~~平常最喜歡的就是蛤蜊絲瓜
可以直接喝到原汁超棒,在調味一點鹽巴就很好吃
請問鍋內是否有塗層, 塗層是否可能會隨時間剝落? 謝謝~
是琺瑯塗層唷!
不要把鍋子摔到或溫差太大,正常狀況使用下應該都不會有剝落狀況唷!請安心使用~
小V鍋真的好用! 白飯煮出來油油亮亮的~
隨便做個涼菜超級適合夏天!

這個鑄鐵鍋看起來好方便喔
而且舒肥料理 簡單又好吃
對於工作忙碌得人來說很適合
而且還會讓男友以為廚藝變進步了XD
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