極限減肥運動- 西方新興運動快速羽球 Speed Badminton
我相信大家開始上班之後,要對抗的絕對是日益鬆弛的身材
不管是爽缺坎缺內務外務,幾乎每個上班族都會留下好幾公斤的歲月的肥肉(痕跡)啊!
這大概也是這幾年路跑活動可以這麼盛行的原因了
跑步可以說是搶救上班族的一項運動,因為沒有場地以及人數限制, 所需成本也甚低
但也因為如此...不得不說跑步真的是...天殺的無聊啊...
事實上,最近為了保持體能以及減肥,我也找了朋友陪跑想說可以不那麼無聊
但隨著公里數一直增加,所耗的時間也甚多
而最後幾乎變成了一種膝蓋對抗地面的大戰
但還有什麼運動像跑步一樣free呢?
打籃球,光約個三打三就是個問題,報隊時常會處於被電之後在下面聊天泡茶的狀態
打棒球,先不說湊人好了,就算傳接球連場地也都不好找
游泳呢? 下班後的健身房和游泳池絕對不是個適合的場所(人滿為患!)
唯一想過比較沒有湊人問題又有運動效果的球類大概就是羽球了吧?
但之前光找個有網子的室外球場就令人沮喪了
就算河濱公園有,風總是不客氣地把羽球吹成像大聯盟投手的變化球
更別提貴松松的室內場地了!
但似乎皇天不負苦心人,無意間我得知了現在有一款很酷炫的運動叫做"快速羽球"
不受場地限制,不受風力影響,甚至還可以在晚上打?
外觀 出乎意料的很輕
而且裡面還包含了兩隻拍子! 三顆球(其中一顆紅色球頭的比較重)
以及一包塑膠包(內含6根螢光棒)
到手隔天馬上到河濱公園試試看,找了羽球校隊先生王小明教練
和一般羽球的對比照, 快速羽球沒有羽毛之外也小的多了
一開始像打羽球一樣發球揮拍,只見小塑膠球咻的一聲 快速地從我頭後飛過去了
等等,剛剛是金庸小說裡面的新暗器嗎?
破該啊!果真是名不虛傳的 快速羽球啊!
球彈在地上跳得像隻小麻雀般,看來今天準備要好好運動一場了!
經過一下的嘗試,決定先放緩力道把球飛行的幅度加高一點
先把球控制在可以搶救的航線裡,慢慢的從來回5球10球打到可以來回拍20球30球了
打到後來決定把彼此的距離再拉開,讓球更有時間在空中
這樣的結果真的很好玩!
可以恣意的揮拍,像搶救棒球的飛球一般左右快速跑動
我想剛開始控拍不準的好處就是- 運動效果非常良好!
因為快速跑動救球簡直把這變成一項極限運動啊
這真的是一項需要非常專注的運動, 因為球像是武俠小說裡的暗器一樣快速而輕盈
彈性極佳, 小明覺得像是網球和羽球的綜合
網球的速度和彈性, 羽球的玩法
我個人一直覺得這速度和控球非常像棒球的傳接球
只是用快速羽球,不用需要什麼臂力,球就可以飛的快又有力
跑動-救球-揮拍 無不讓人充滿挑戰
女生揮拍也不占劣勢,因為球拍輕,輕輕一揮球就可以高速發射
下雨天的話還可以去河濱的棚子裡面打
可以說是打得汗流雨下,運動的非常盡興!
隔天晚上,馬上來試試看夜間螢光球的效果
打開小袋子,拿出螢光棒
喔喔喔,折一下之後馬上變成星際大戰裡面的小光劍了!
只要把小螢光棒插入球內的一個卡榫,一顆超酷炫的發光球就誕生了!
這真的超炫的! 晚上在公園打絕對馬上變成焦點
不知道為什麼還有一種時尚感?(誤)
建議找越黑的地方越好,除了看起來會更酷炫之外
有些路燈太亮的話,有時候會光線會把球吃掉
當然,傻楞楞占在那邊發現球打到自己頭上也是提供了一個非常好的笑點
我想對於我這種上山下海的人來說,終於找到一個可以 any time any where玩的球類了!
也許下次該帶去沙灘和山上的草原玩
我甚至覺得,這可能是上班族減肥的救星?
沒有場地限制,不受下雨天和天色影響
重點是比起跑步有趣多了!
是否該紀錄一下打快速羽球的減肥效果,搞不好強過於下班跑公園跑到吐血
而且得找一個伴一起打也算是增更多的樂趣以及一起監督運動的功能
當然啦,兩個人是最基本的也最容易找到的
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