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（羽球）請問如何練腕力和指力？

ipad168

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樓主

2013-08-27 10:15

最近開始練殺球，但教我的朋友感覺我腕力太弱，說下次會拿些器材給我練⋯
請問各位大大，你們平常都怎麼練腕力和指力？

2013-08-27 10:15 發佈

文章關鍵字羽球腕力指力

jacksu14

jacksu14
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2樓

2013-08-28 22:53

我用亞鈴訓練手臂的力量. 還有用拉毛巾的方式訓練.

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