請問撃球的加速度（用力？）是哪一段？第一次和先進練習對拉，右肩隔天會酸，正常嗎？因為都要求手臂伸直，高點撃球。。
還有一問，腰轉的「同時」撃到球，還是會延遲點？
最後一問，打出去，身體、腳步會不穩，這樣對初學者算正常嗎？
謝謝。。
腳：到位站穩。
準備擊球：肩膀羽球成一直線，就像丟標槍那樣，左手在前指向球，右手在後球拍放鬆大概在頭的後方。
腰：擊球時左手往後引，自然就會轉腰。
肩膀：轉到身體面對球場即可。
大臂揮到哪個角度是你要打的球而定，高遠球接近垂直，再往前是切球，再更下面是殺球。
大臂、小臂、球拍，把這三段想像成三節棍，不要成一直線。向注音符號
完全打直沒有爆發力而且都用手腕在打球，除了小球還有一些勾球以外我沒怎麼再用手腕出力。
剛開始練習不要出力打，打到球點比較重要，順順的揮拍，連續十次都能打到甜點再慢慢加力量速度。
小臂旋轉
一般來說最難練習的是小臂旋轉，因為手臂球拍不能打直，這樣跟一般的最高點及球好像有衝突。
所謂的最高點擊球，不是能打到的最高點，而是正確姿勢的最高點。這個滿重要的。
不然打久了不太進步是其次，還會受傷。
yoyo8750 wrote:
這個當然差很多，所以...(恕刪)
不知道您是因為不好拍還是不知道該如何表達，不過確實挺複雜也不只是純粹旋轉而已
個人認為表達算是挺完整的就是羽共有某個大大貼的這個
雖然表達算很不錯的了，不過單看影片真的不好學，自己也在有人親自指導後才能理解
而且對新手來說還太難了點...
還有想提醒您，你這句"不過我覺得手腕到手指頭的部分影響最多的是爆發力，而不是整體打球的動作。"
不大正確，手指跟手腕的正確使用的確增加不少瞬間的爆發力，但是就整體來說重要的是全身的協調性。
整體打球的姿勢非常重要，所以才需要有人幫忙指導、觀看及逐步修正動作。
例如你在同個位置上來說，只有站著純用手臂跟有側身加上轉身跟帶動再利用到腹肌，哪個打得遠?
有無協調性在殺球上尤其明顯，速度真的差非常的多
一點小經驗跟大大們分享，有厲害的大大也一起來分享交流吧!
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