30歲後，羽毛球是不是很合適的運動 (第4頁)

ura0414

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31樓

2021-08-02 14:38

小保羅155 wrote:
羽毛球選手，大部分三...(恕刪)

同意，拿督跟林丹是老妖怪，同期的陶菲克彼德蓋都退了….他們還是撐到30幾

minix

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32樓

2021-08-02 17:26

看你怎麼打
輕鬆打還是高強度打
公園很多老人在打羽毛球

放開那個女孩 ...

塞翁失馬007

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33樓

2021-08-02 18:21

不要競爭打打老人球

就不會有傷害

01978

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34樓

2021-08-03 17:08

如果從年輕就你死我活的
除非碰到重傷害,不再打羽球
通常一上場都還是你死我活,很難輕鬆打
不過羽球還是最適合全年齡的運動
只要你懂得適可而為

卡繆

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35樓

2021-08-06 13:49

養生籃球, 養生羽球, 養生壘球
每種運動都適合中年人

激烈碰撞籃球, 高速來回羽球, 大量跑動壘球
每種運動都不適合中年人

～No Pain; No Gain～～No Cross; No Crown～～No Change; No Chance～

xxx25418745xa

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36樓

2021-08-10 10:46

沒有激烈的身體碰撞，確實很適合

丹丹1023

丹丹1023
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37樓

2021-08-10 12:06

你要站在那裡不接球也可以，問題是你想要怎麼打？要拼就會有受傷的準備，而要避免受傷就得加強肌力及適當的訓練。
不過比較不同的運動，羽球的確需要較多的肌力及一定的技巧，大概介於網球運動及桌球運動間。

superbaba

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38樓

2021-08-10 16:48

最重要的是運動的姿勢!!!
在自己的能力範圍內運動
不要勉強去衝
都可以獲得效果和樂趣
另外
我也很推薦桌球

paonzi

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39樓

2021-08-10 18:10

主要是看30歲後的保養方式吧哈哈
有些人30歲動一下就腰酸背痛了
反之有些人還可以跑全場打籃球

ura0414

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40樓

2021-08-10 20:48

我早上打的那場，很多都是退休人士，速度就沒那麼快…